Het verankeren van battle ropes thuis

De definitieve Battle Ropes-ankergids

Leer de basisbeginselen van battle ropes thuis en begin zelf met het opzetten ervan. De complete gids begint met het kiezen van de meest geschikte ruimte: een ruime locatie waar u zich vrij kunt bewegen, indien mogelijk in de buurt van een stevige muur of pilaar. Het tweede belangrijke punt om over na te denken is wat voor soort anker u wilt (van eenvoudige oogbouten die in een stud worden geïnstalleerd, tot ingewikkeldere doe-het-zelf punch-through). Stabiliteit is het allerbelangrijkste, dus uw anker moet alle krachten aankunnen die het tijdens gebruik zal ondervinden zonder te bewegen.

DIY Battle Rope-ankerpunten

Doe de handige man in u een plezier en bouw uw eigen ankerpunten die goedkoop en op maat gemaakt kunnen worden. Een veelgebruikte methode is om tussen twee muren of over de plafondbalken te verstevigen met een stevige metalen pijp die stevig is geïnstalleerd. Isoleer de pijp met schuimvulling om schurende touwen en bijbehorend geluid te voorkomen. Maak in plaats daarvan uw eigen draagbare ankers door oude banden te vullen met beton - ze zijn zo stevig dat u ze eenvoudig kunt plaatsen rond het gebied waar u gaat sporten. DIY-projecten zijn altijd mooi in de manier waarop ze kunnen worden aangepast aan uw gebied en stijl

Gouden regels voor het opzetten van een battle rope thuis

Deze volgende oefeningen zijn cruciaal bij het thuis trainen, naast het hebben van een opstelling die zowel efficiënt als veilig is voor uw lichaam. Voordat we beginnen, zorg er altijd voor dat uw ankerkeuze een solide structurele integriteit heeft om een ​​tragedie te voorkomen. Zorg er ten tweede voor dat u voldoende lengte touw meet om uw hoogste oefening mogelijk te maken zonder het volledige bereik in gevaar te brengen. De lijn van het touw rond dat anker moet wijd open zijn voor elke swing en pivoterende bewegingen. Koop ten slotte de beste kwaliteit Jinli    touw dubbele vlecht touwen en vloermatten rondom om uw apparatuur langer te laten werken en tegelijkertijd uw vloeren te beschermen tegen slijtage

BATTLE ROPES | Hoe kiest u het juiste ankerpunt?

Dat zal gebeuren - zolang je het best mogelijke ankerpunt kiest. Blootliggende balken in je garage zijn geweldige ankerpunten als je zoveel geluk hebt. Als je in een appartement woont zonder dergelijke voorzieningen, zoek dan een stevige muur en plaats er oogbouten of haken in. Gipsplaat is gewoon niet genoeg, maar als je bij de houten balken eronder kunt komen, Als je een buitenopstelling hebt, is een boom met diepe wortels of een professioneel stevig verankerd in beton vereist.  

Creatieve thuisoplossingen voor het verankeren van battle ropes

De ruimte is misschien beperkt en we moeten een beetje creatief worden. Een nieuwe oplossing is om zandzakken of gewichtsschijven in een sporttas te gebruiken als ankers voor het scherm. Stop ze gewoon in de tas, trek de touwen eromheen en maak ze draagbaar en verstelbaar. Je kunt ook van je deurkozijn een anker maken, wat je kunt doen door de touwen eroverheen te laten lopen en ze met karabijnhaken vast te maken. Sommige zwembaden in de achtertuin hebben het geluk dat ze drijvende ankers hebben, waardoor je zwembad een aquatische trainingszone wordt.