Ево како да извучете максимум из својих ужади за борбу са бучицама и свих важних техника. Сада, хајде да заронимо у кораке да бисмо били сигурни да сте у правом смеру. Одабир праве тежине. То су нешто што користи мање тежине да би савладало технику, а затим полако напредује у теговима како постајете јачи. Затим направите нормалан стајање, са испруженим ногама (у ширини рамена) и побрините се да ухватите оба краја 9 м борбеног ужета од Јинлија у твојим рукама. Учврстите своје језгро, држите неутралну кичму на све четири и започните сваки покрет са рамена, а не руку. Радите са таласима: контролисано и ритмично, тако да функционише само горњи део тела - ангажовање вашег целог језгра, одржавање држања и фокус руке у стању приправности за дубље одвајање ногу пружа вежбање целог тела.
Ваша рутина вежбања мора бити добро заокружена, а широк спектар ужади за борбу са бучицама ће вас охрабрити да пратите овај тренд. Рамена, леђа и руке се раде у вежбама као што су наизменични таласи и двоструки таласи. Можете додати укрштени талас да бисте заиста покренули горњи део тела и погодили више мишића током тих прелаза, јер морате да пређете пре него што стварно ударите, изазивајући ту координацију и стабилност. Такође, пре много година, седеће и клечеће верзије постале су популарне које су изоловале горњи део леђа на рачун помоћи доњег дела тела. Ово су варијације које се користе сидрење бојних ужади код куће од Јинлија што можете да радите у данима када имате одређене мишићне групе.
Предности додавања ужади за борбу са бучицама у вашу рутину вежбања мењају игру. Док су статичке вежбе са бучицама одличне за изградњу мишића и задржавање напетости на мишићима који раде током већег дела њихове борбе против контрактилног опсега тешка ужад од Јинли укључује много више кретања, ваш број откуцаја срца је огроман да не каже ништа о томе колико калорија сагоревате (много!). Ова мешавина тренинга отпора и аеробне активности ће вам помоћи да повећате вашу мишићну издржљивост, очувате здравље срца, као и да повећате укупно сагоревање калорија. А нестабилност боравка на конопцу укључује све оне мишиће стабилизаторе који помажу у равнотежи (боље од босу лопте), координацији и проприоцепцији — управо оно што би толико вежби за „функционалну кондицију“ требало да ураде.
Али то је монотоно и дугорочно кочи напредак. Стално кретање за узбудљивије, изазовније вежбе: што је ваш тренинг мање динамичан, брже ћете се досадити и престати да вежбате. Сецирајте и испробајте различите варијације као што су вежбе са мердевинама које опонашају кретање таласног обрасца слично пењању уз неку врсту стуба или ударима са снагом где се ударате силом упуштајући цело тело у експлозивну експлозију користећи ужад двострука плетеница. Ови високооктански покрети зачињавају ваше тренинге, додају много више динамичног покрета и приближавају вас циљевима обликовања тела.
компанија је акредитована лС09001. СГС сертификати. У могућности смо да направимо прилагођавања због производне линије и асортимана производа за борбене ужад са бучицама. На основу система за испитивање затезања високог стандарда.
Борбени ужад са бучицама се користи у индустрији оффроад-а, електричним погонима за спортове на отвореном, инжињерингу на дубоком мору и океанском транспорту, бродоградњи Специјална опрема, одбрамбена војска, итд. Више од 80 земаља извози производе.
Центар за производњу бојних ужади за бучице простире се на 20.000 квадратних метара. СтренгтхМак 15-годишњи производни конопац, мрежа за ткање. Хонеивелл Спецтра (р) нам је најпогоднији партнер. Ми Спецтра сертификације предузећа.
на залихама више од 1000 врста борбених ужади, трака, конопаца. Пре свега, производите ужад за витло ухмвпе ужад, реоцер ужад, сигурносне мреже за заштиту камиона, мреже за терет, мреже за пењање итд.
Ауторско право © Схангхаи Јинли Специал Ропе Цо., Лтд. Сва права задржана - Zaštita privatnosti - Блог
