Убедитесь, что вы научились правильно закреплять свою бойцовскую веревку перед началом тяжелой тренировки. Начните с надежной фиксации веревки так, чтобы 9 м боевая веревка от Jinli не двигалась во время ваших упражнений. Чтобы получить максимальную отдачу от вашей тренировки, вот руководство о том, где можно закрепить вашу бойцовскую веревку.
Главный секрет максимальной эффективности тренировки с канатами заключается в наличии надежной точки опоры. Это ваша точка опоры, которая позволит вам поддерживать стабильный темп на протяжении всей тренировочной сессии. Не важно, выбираете ли вы дерево или используете прочную скамейку в парке как точку опоры — убедитесь, что она не будет двигаться во время тренировки.
Убедитесь, что веревку правильно привязали, чтобы она не скользила. Конечно, крепление битв-ропов дома с Джинли важно, чтобы у вас был надежный точка крепления, чтобы не подвергать риску безопасность и эффективность ваших тренировок.
Привлеките помощь партнера по тренировкам или тренера, чтобы он также держал веревку. Также вам нужно держать ноги на ширине таза на накладках для ног, чтобы не опрокинуться во время тренировки.
Убедитесь, что вы также правильно дышите. Правильное дыхание жизненно важно для сохранения силы и получения максимальной отдачи от любого упражнения.
Используя этот метод, вы будете измотаны, но это веселый способ совместить силовую тренировку и кардио в одной тренировке с использованием ваших битвенных веревок. Безопасная точка крепления гарантирует, что вы сможете выполнять упражнения без скольжения или перемещения веревки, давая вам возможность сосредоточиться на полноценном опыте тренировки.
При эффективном использовании битвенных веревок способ их закрепления решает все. Неправильно закрепленные гантельные битвенные веревки от Jinli приводит к меньшей устойчивости, скольжению и отсутствию эффекта упражнений. Суть в том, что вам нужно понимать физику ваших движений и обеспечивать, чтобы если/когда какое-либо количество силы, вырабатываемой, прилагалось к объекту (опорной точке), который обматывается вокруг этой опоры, она обеспечивала надежное сцепление.
Поиск правильной опорной точки не так прост, как кажется, особенно если учитывать не только прочность, но и доступность и универсальность. Точка, которую вы выберете для закрепления, должна иметь возможность динамического перемещения и поддерживать несколько углов, чтобы ваши тренировки были максимально комплексными.
Для открытых площадок деревья также могут быть приемлемыми естественными опорами (но выбирайте тщательно, особенно если поверхность неровная, это может нарушить ваше равновесие и, следовательно, технику выполнения упражнений). Если вы находитесь внутри помещения, то тренажеры, такие как спасательный трос или специальная станция для закрепления должны быть хорошими вариантами, оба могут обеспечивать функциональность и адаптивность для тренировок.
Правильная фиксация не только зависит от снаряжения, но и от вашего метода. Важно правильно обернуть веревку вокруг якоря так, чтобы длина от точки поворота составляла чуть более метра, а постоянное натяжение во время всех упражнений максимизирует задействование мышц и сжигание калорий при использовании плетёный лебёдочный канат .
закрепление боевого каната, сертифицированного ISO9001, SGS и другими сертификатами. Мы производим на основе высоких стандартов испытаний на растяжение разнообразные продукты. Наши номера OEM превышают 1000 видов веревок, строп, сеток.
закрепление боевого каната более чем 1000 различных типов веревок, строп, сеток. Специализируемся на производстве лебедочных, умвпэ, спасательных, грузовых, защитных, альпинистских сеток.
продукты используются в отраслях, таких как внедорожные поездки, якорная установка, тяги канатов для тренировок, глубоководное инженерное дело, морские перевозки, строительство кораблей, специальное оборудование, оборона и военные цели и т.д., экспорт более чем в 80 стран.
StrengthMax имеет производственные площадки для якорной установки и тяг канатов размером 20 000 квадратных метров. StrengthMax уже 5 лет производит ленты, веревки и сети. Honeywell Spectra(r) лучшие партнеры также предлагают сертификат Spectra для бизнеса.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Политика конфиденциальности - Блог
