Certifique-se de aprender como ancorar sua corda de batalha corretamente antes de começar com o treino realmente difícil. Comece ancorando a corda de uma forma altamente garantida para que Corda de batalha de 9 m da Jinli não se move durante o exercício. Para aproveitar ao máximo o seu treino, aqui está um guia de onde você pode ancorar sua corda de batalha.
A verdadeira chave para tirar o máximo proveito do seu treino de batalha de corda é ter um ponto de ancoragem estável. Este é o seu ponto de ancoragem e permitirá que você mantenha um ritmo constante durante a sessão de exercícios. Não importa se você opta por encontrar uma árvore ou usar a perna do seu forte banco de parque como âncora -- certifique-se de que, seja o que for, não se mova durante o treino.
Certifique-se de amarrar a corda corretamente para que ela não deslize. Claro, ancorando cordas de batalha em casa com Jinli é essencial que você tenha um ponto de ancoragem seguro para não comprometer a segurança e a eficácia do seu treino.
Peça ajuda a um colega de treino ou treinador para segurar a corda também. Você também precisa manter os pés na largura do quadril nas almofadas das pernas para não tombar durante o treino.
Certifique-se de inspirar também. Respirar corretamente é vital para manter seu poder e obter o máximo de qualquer exercício de coaching.
Usando esse método, você ficará exausto depois, mas é uma maneira divertida de obter força e cardio juntos no mesmo treino usando sua corda de batalha. Um ponto de ancoragem seguro garante que você possa fazer seus exercícios sem que a corda escorregue ou se mova, então você está livre para se concentrar em aproveitar uma experiência de treino completa.
Ao usar cordas de batalha de forma eficaz, a maneira como você as ancora é tudo. Uma ancoragem ruim cordas de batalha com halteres de Jinli leva a menos estabilidade, deslizamento e falta de efeito dos exercícios. O ponto principal é que você precisa entender a física dos seus movimentos e garantir que se/quando qualquer quantidade de força gerada for exercida contra um objeto (ponto de ancoragem) sendo cortado ao redor, essa ancoragem fornecerá uma fixação segura.
Encontrar o ponto de ancoragem certo não é tudo o que dizem, além de força; acessibilidade e versatilidade também entram em jogo. O ponto que você selecionar para ancoragem deve ter espaço para se mover dinamicamente e suportar vários ângulos para que seus treinos sejam o mais abrangentes possível.
Para locais ao ar livre, as árvores também podem ser âncoras naturais aceitáveis (mas escolha com cuidado, especialmente se o solo for irregular, isso pode atrapalhar seu equilíbrio e, portanto, sua técnica de alcançar travas). Se você estiver em ambientes fechados, equipamentos de ginástica como corda de recuperação ou estação de ancoragem personalizada deve ser uma boa opção, ambas podem servir em funcionalidade e adaptabilidade para treino.
A ancoragem adequada não é apenas sobre o equipamento, sua técnica também tem muito a ver com isso. É importante enrolar o cordão corretamente em volta da sua âncora para que você tenha pouco mais de um metro de comprimento do ponto de articulação, e a tensão constante durante todos os exercícios maximizará o engajamento muscular e a queima de calorias usando corda de guincho trançada.
ancorando uma corda de batalha credenciada pela lS09001. SGS, bem como outros certificados. Nós personalizamos graças à linha de produção de produtos diversificados, a base do sistema de teste de tração de alto padrão. Os números de peças OEM personalizados têm mais de 1000 tipos de teia de corda, teia de rede.
ancorando uma corda de batalha do que 1000 tipos diferentes de corda, correia, rede. fabricação especializada de guincho, uhmwpe, reboque de recuperação, caminhão de carga de árvore, segurança, redes de escalada.
produtos usados em indústrias como offroading, ancoragem, tração de cordas de batalha, engenharia de águas profundas, transporte oceânico, construção naval, equipamentos especiais, defesa para fins militares, etc. exportam para mais de 80 nações.
A StrengthMax tem plantas de fabricação ancorando uma corda de batalha de 20.000 metros quadrados. A StrengthMax tem 5 anos de fabricação de correias, rede de corda. Os melhores parceiros da Honeywell Spectra(r) também oferecem empresas com certificado Spectra.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Todos os direitos reservados - Política de Privacidade - Blog
