Fixando uma corda de batalha

Certifique-se de aprender como ancorar sua corda de combate corretamente antes de começar com o treino difícil. Comece ancorando a corda de forma altamente segura para que 9 m corda de batalha da Jinli não se mova durante seu exercício. Para aproveitar ao máximo seu treino, aqui está um guia sobre onde você pode ancorar sua corda de combate.

Por que Tudo se Resume ao Fixar Corretamente Sua Corda de Batalha

A chave real para aproveitar ao máximo seu treino com corda de batalha é ter um ponto de ancoragem estável. Este é o seu ponto de ancoragem e permitirá que você mantenha um ritmo constante durante a sessão de exercícios. Não importa se você opta por encontrar uma árvore ou usar a perna de um banco forte no parque como âncora -- tenha certeza de que, seja o que for, não se moverá durante o treino.

Certifique-se de amarrar a corda corretamente para que ela não deslize. Claro, fixação de cordas de batalha em casa  com Jinli é essencial que você tenha um ponto de fixação seguro para não comprometer a segurança e eficácia do seu treino.

Conte com a ajuda de um parceiro de exercícios ou treinador para segurar a corda também. Você também precisa manter os pés na largura dos quadris nos suportes para as pernas, para não cair enquanto faz o exercício.

Certifique-se de respirar corretamente também. Respirar adequadamente é vital para manter sua força e tirar o máximo proveito de qualquer exercício de treinamento.

Usando este método, você ficará exausto depois, mas é uma maneira divertida de combinar força e cardio no mesmo treino usando sua corda de batalha. Um ponto de fixação seguro garante que você possa fazer seus exercícios sem que a corda escorregue ou se mova, permitindo que você se concentre em aproveitar uma experiência completa de treino.

Why choose Jinli Fixando uma corda de batalha?

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