Čia pateikiama, kaip išgauti daugiausia iš jūsų smulkių svorių karo sukarimui ir visos svarbios technikos. Dabar nupjaustame į žingsnius, kad būtumėte teisingo linkme. Teisingo svorio pasirinkimas. Tai yra kas naudoja mažesnį svorį, kad išmokti techniką, tada lėtai progresuoti svoriuose, kai tapsite stipresni. Tada atlikite normalią stovinę padėtį, su kojomis išskleistomis (smailio plotis) ir užtikrinkite, kad abu pabaigai turėtų 9 m karinis kordas iš Jinli rankose. Suderinti pagrindą, laikyti neutralią skritulio padėtį ant keturių ir pradėkite kiekvieną judesį iš smarkių, o ne rankų. Dirbate su bangomis: kontroliuojamai ir ritmiskiai, todėl tik viršutinis kūno funkcija - įsitraukiant visą pagrindą, laikydami pozo ir koncentruodami rankas kartu, kurias atskirose kojomis suteikia viso kūno treniruotę.
Tavo treniruotė turi būti išsami, ir didelis varžybų lankelių su smulkmenėmis pasirinkimas paskatins jus sekti šiai tendencijai. Šoulderai, odos ir rankos visi dirbama vykdant pratimą, tokiais kaip alternatyvūs bangos ir dvigubos bangos. Galite pridėti kryžminę bangą, kad iškeltumėte viršutinę dalį ir apdirbtumėte daugiau muskulinių grupių per šias pereinamąsias fazių, nes turite susikirti prieš tikruosius spustelėjimus, išbandydami koordinaciją ir stabilumą. Be to, prieš keletą metų sėdintys ir klūstantys variantai taps populiariais izoliuojant viršutinę galą už kainos mažesniojo krūvio pagalbos. Tai yra variantai naudojant kovojančių šniedžių fiksavimas namuose iš Jinli, kurie gali būti atliekami dienomis, kai jums reikia apdirbti tam tikras muskulines grupes.
Naudos pridėjus smulkmenių varžybinę lankelę į savo treniruotę yra revoliucinės. nors statinės smulkmenių pratimai puikiai tinka muskulinių rūšių formavimui ir laikymui įtempti darbinius muskus per didesnį jų sutrumpinimo intervalą tarp jūrų jutų iš Jinli yra susiję su daugiau judesio, jūsų širdies tempas pakyla iki viršūnių, nekalbant apie tai, kiek kalorijų sulaužote (daug!). Šis pasipriešinimo treniruotės ir aerobinio aktyvumo derinys padės pagerinti jūsų raumenų išmaitinimą, palaikyti širdį sveika bei padidinti bendrąjį kalorių sulaužymą. O nepastovumas ant lankų įsikiša į visus tais stabinimo raumenis, kurie padeda laikyti balansą (geriau nei bosu bulė), koordinaciją ir propriocėpciją – tiek daug kas vadinamos „funkcinės galios“ pratimai turėtų daryti.
Bet tai monotoniška ir sustabdo pažangą ilgąją rungtį. Nuolatinis judėjimas yra geresnis dėl giliau linksmų, iššūkiui pateikiančių treniruotės: jei jūsų treniruotė yra mažiau dinamiška, greičiau nusižavsite ir nutiksite treniruojantis. Ištinkite ir pabandykite skirtingas variantus, pvz., rankinius pratimus, kurie imituoja bangos judesio schemą, panašią į kelionę užaugusiu būstu ar galingus smūgius, kai smūgiuote jėga, įsitraukdama visą kūną eksplozatyviame išsivyravime naudojant. sijos dvivirpę . Šie aukštosios spalvos judesiai pripildo jūsų treniruotes drančiais, prideda daugiau dinaminio judėjimo ir prisilieda jūsų kūno formavimo tikslams.
įmonė gavo liudijimus lS09001 ir SGS. Mes galime atlikti tinkamą pritaikymą dėl gamybos linijos taip pat ir svorinių slenkščių produktų eilės pagal aukštą standartą traukos testavimo sistemos. Pasitinkinti OEM dalies numeris sandėlyje 1000 skirtingų tipų slenkštys, drabužių tinklas.
Svoriniai slenksčiai naudojami pramonėse, tokiose kaip offroadingas, elektros trakcija, aušros sportai, giliausios jūros inžinerija bei jūrų transportavimas, laivų statyba, specialūs įrenginiai, gynyba ir kariuomenė ir kt. Exportuojame į daugiau nei 80 šalių.
Centras kovinių smūgių svarčių gamybai apima 20.000 kvadratinių metrų. StrengthMax 15 metų stovyklų gamybos lanko, tinkamas mums partneris su Honeywell Spectra (r). Mes turime Spectra sertifikatus verslui.
sandėlyje daugiau nei 1000 rūšių svarčių kovinių lankų, lankų, stovyklių. Pagrindinai gaminame vamzdyno lankus, uhmwpe lankus, atkūrimo lankus, medžio traukinio apsauginus tinklus, krovinių tinklus, šimtynių tinklus ir pan.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Privatumo politika - Blogas
