Ancrage d'une corde de combat

Assurez-vous d'apprendre comment ancrer correctement votre corde de combat avant de commencer l'entraînement réellement difficile. Commencez par fixer la corde de manière très sûre pour que corde de combat de 9 m de Jinli ne bouge pas pendant votre exercice. Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, voici un guide sur les endroits où vous pouvez ancrer votre corde de combat.

Pourquoi Tout Repose Sur L'ancrage De Votre Corde De Combat

Le véritable secret pour tirer le meilleur parti de votre séance d'entraînement avec une corde de combat réside dans la possession d'un point d'ancrage stable. C'est votre point d'ancrage et il vous permettra de maintenir un rythme régulier pendant la session d'exercice. Peu importe si vous choisissez d'utiliser un arbre ou la jambe d'un banc solide comme point d'ancrage -- assurez-vous que ce soit quelque chose qui ne bougera pas lors de l'entraînement.

Assurez-vous de bien attacher la corde pour qu'elle ne glisse pas. Bien sûr, Ancrage des cordes de combat à la maison  avec Jinli est essentiel pour avoir un point d'ancrage solide afin de ne pas compromettre la sécurité et l'efficacité de votre entraînement.

Faites appel à l'aide d'un partenaire d'entraînement ou d'un coach pour tenir la corde également. Vous devez également garder vos pieds écartés de la largeur des hanches sur les coussinets pour ne pas basculer pendant l'exercice.

Assurez-vous aussi de bien inspirer. Respirer correctement est vital pour maintenir votre puissance et obtenir le maximum de tout exercice de coaching.

En utilisant cette méthode, vous serez épuisé après, mais c'est une façon amusante de combiner force et cardio dans le même entraînement avec vos battle ropes. Un point d'ancrage sécurisé garantit que vous pouvez faire vos exercices sans que la corde ne glisse ou ne bouge, ce qui vous permet de vous concentrer sur une expérience complète d'entraînement.

Why choose Jinli Ancrage d'une corde de combat?

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