Näin saat kaiken irti käsipainon taisteluköydistä ja kaikista tärkeistä tekniikoista. Sukellaan nyt sen vaiheisiin varmistaaksemme, että olet oikeaan suuntaan. Oikean painon valinta. Nämä ovat asioita, joissa tekniikan hallitsemiseksi käytetään kevyempiä painotöitä, minkä jälkeen painot edistyvät hitaasti, kun vahvistut. Nosta sitten normaali seisonta jalat ulos (hartioiden leveydellä) ja varmista, että tartut molemmista päistä. 9 m taisteluköysi Jinliltä käsissäsi. Kiinnitä ydin, pidä neutraali selkä neljällä kädellä ja aloita jokainen liike olkapäiltä, ei käsivarsilta. Työskentelet aaltojen kanssa: hallittu ja rytminen, joten vain ylävartalon toiminta - koko ytimeen kytkeytyminen, asennon ja tarkennuksen säilyttäminen käsien valmiustilassa syvemmälle erottuville jaloille tarjoaa koko kehon harjoituksen.
Harjoittelurutiinisi on oltava hyvin pyöristetty, ja laaja valikoima käsipainon taisteluköysiä rohkaisee sinua seuraamaan tätä trendiä. Hartiat, selkä ja käsivarret työstetään harjoituksissa, kuten vuorotellen ja kaksoisaaltoja. Voit lisätä crossover-aallon, jotta ylävartalosi todella syttyy ja lyödä enemmän lihaksia näiden siirtymien aikana, koska sinun on ylitettävä yli ennen varsinaista lyömistä, mikä haastaa koordinaation ja vakauden. Myös vuosia sitten istuvat ja polvistuvat versiot tulivat suosittuja eristäen yläselän alavartalon avun kustannuksella. Nämä ovat muunnelmia, joissa käytetään taisteluköysien ankkurointi kotona Jinlistä, jota voit tehdä päivinä, jolloin sinulla on tiettyjä lihasryhmiä.
Edut käsipainon taisteluköysien lisäämisestä harjoitusrutiiniin muuttavat peliä. Staattiset käsipainoharjoitukset sopivat erinomaisesti lihasten rakentamiseen ja jännityksen säilyttämiseen työskentelevissä lihaksissa suurimman osan niiden supistumisalueen taistelusta raskaat köydet Jinli sisältää paljon enemmän liikettä, sykkeesi menee katon läpi kertomatta mitään siitä, kuinka monta kaloria poltat (paljon!). Tämä sekoitus vastusharjoittelua ja aerobista toimintaa auttaa lisäämään lihaskestävyyttäsi, pitämään sydämen terveenä sekä lisäämään yleistä kalorienpolttoa. Ja köydessä olemisen epävakaus kutsuu peliin kaikki ne stabilointilihakset, jotka auttavat tasapainossa (parempi kuin bosupallo), koordinaatiossa ja proprioseptiossa – juuri sitä, mitä niin monien "toiminnallista kuntoa" edistävien harjoitusten on tarkoitus tehdä.
Mutta se on yksitoikkoista ja tukahduttaa edistyksen pitkällä aikavälillä. Jatkuvaa liikettä jännittävämpiin ja haastavampiin harjoituksiin: mitä vähemmän dynaaminen harjoituksesi on, sitä nopeammin kyllästyt ja lopetat harjoittelun. Leikkaa ja kokeile erilaisia muunnelmia, kuten tikapuuharjoja, jotka jäljittelevät aaltokuvion liikettä, joka muistuttaa jonkinlaista pylvästä ylös kiipeämistä tai voimaniskuja, joissa törmäät alas voimalla, jolloin koko kehosi osuu räjähtävään purskeeseen. köysi kaksoispunos. Nämä korkeaoktaaniset liikkeet piristävät harjoituksiasi, lisäävät dynaamista liikettä ja vievät sinut lähemmäksi kehon muotoilutavoitteita.
yritys on akkreditoitu lS09001. SGS-sertifikaatit. Pystymme tekemään räätälöityjä tuotantolinjan sekä käsipainon taisteluköysien valikoiman tuotteita Perusteella korkeatasoinen vetolujuustestausjärjestelmä Räätälöity OEM osanumero varastossa 1000 erityyppistä köyttä, nauhaverkkoa.
Käsipainon taisteluköysiä käytetään teollisuudessa offroadingissa, sähkövetojärjestelmissä ulkourheilussa, syvänmeren suunnittelussa sekä merikuljetuksissa, laivanrakennuksessa Erikoisvarusteet, puolustusarmeija jne. Yli 80 maasta viedään tuotteita.
Käsipainon taisteluköysien valmistuskeskus kattaa 20.000 15 neliömetriä . StrengthMax XNUMX vuoden valmistusköysi, nauhaverkko. Honeywell Spectra (r) sopivin kumppani meille. Olemme Spectra-sertifiointiyrityksiä.
varastossa lisää 1000 erilaista Käsipainon taisteluköydet, nauhat, köysi. Ensisijaisesti valmistaa vinssiköydet uhmwpe-köydet, reocer-köydet, puuautojen suojat turvaverkkoja, lastiverkkoja, kiipeilyverkkoja jne.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Kaikki oikeudet pidätetään - Tietosuojakäytäntö - Blogi
