در اینجا نحوه استفاده از طناب های نبرد دمبل و تمام تکنیک های مهم آورده شده است. اکنون، اجازه دهید مراحل آن را بررسی کنیم تا مطمئن شویم در مسیر درستی هستید. انتخاب وزن مناسب اینها چیزهایی هستند که از وزنه های سبک تر برای تسلط بر تکنیک استفاده می کنند، سپس با قوی تر شدن به آرامی در وزنه ها پیشرفت می کنند. سپس یک ایستاده معمولی، با پاها بیرون (عرض شانه) انجام دهید و مطمئن شوید که هر دو انتهای آن را گرفته اید. طناب نبرد 9 متر از جینلی در دستان شماست. هسته خود را محکم کنید، ستون فقرات خنثی را روی چهار دست و پا نگه دارید و هر حرکت را از شانه ها و نه بازوها شروع کنید. شما با امواج کار می‌کنید: کنترل‌شده و ریتمیک، بنابراین فقط عملکرد قسمت بالایی بدن - درگیر کردن تمام هسته بدن، حفظ وضعیت بدنی و تمرکز دست در حالت آماده به کار برای پاهای جدا از هم عمیق‌تر، تمرین کل بدن را فراهم می‌کند.
روال تمرینی شما باید کاملاً کامل باشد و طیف گسترده ای از طناب های نبرد دمبل شما را تشویق می کند که از این روند پیروی کنید. شانه ها، پشت و بازوها همگی در تمریناتی مانند امواج متناوب و امواج دوگانه کار می شوند. می‌توانید موج متقاطع را اضافه کنید تا واقعاً بالاتنه‌تان را روشن کند و به عضلات بیشتری در طول این انتقال ضربه بزنید، زیرا باید قبل از اینکه واقعاً به زمین بکوبید، از روی آن عبور کنید و این هماهنگی و ثبات را به چالش بکشید. همچنین، سال‌ها پیش، نسخه‌های نشسته و زانو زده برای جداسازی قسمت بالایی پشت به هزینه کمک به پایین‌تنه رایج شدند. اینها تغییراتی هستند که استفاده می کنند لنگر انداختن طناب های جنگی در خانه از Jinli که می توانید در روزهایی که گروه های عضلانی خاصی دارید انجام دهید.
مزایای اضافه کردن طناب های نبرد دمبل به روال تمرینی شما تغییر بازی است. در حالی که تمرینات دمبل ایستا برای عضله سازی و حفظ تنش بر روی عضلات در حال کار در بخش بیشتری از نبرد برد انقباضی آنها عالی است. طناب های سنگین از Jinli حرکات بسیار بیشتری را شامل می شود، ضربان قلب شما از پشت بام می رود تا چیزی در مورد میزان کالری که می سوزانید (بسیار زیاد!) نگوید. این ترکیبی از تمرینات مقاومتی و فعالیت های هوازی به تقویت استقامت عضلانی، حفظ سلامت قلب و همچنین افزایش کالری سوزی کلی کمک می کند. و بی‌ثباتی طناب زدن، تمام عضلات تثبیت‌کننده‌ای را که به تعادل (بهتر از توپ بوسو)، هماهنگی، و حس عمقی کمک می‌کنند، وارد می‌کند - دقیقاً همان چیزی که بسیاری از تمرین‌ها برای "تناسب اندام عملکردی" قرار است انجام دهند.
اما یکنواخت است و پیشرفت را در دراز مدت خفه می کند. حرکت مداوم برای تمرین‌های هیجان‌انگیزتر و چالش‌برانگیزتر: هرچه تمرین شما پویایی کمتری داشته باشد، سریع‌تر حوصله‌تان سر می‌رود و تمرین را متوقف می‌کنید. کالبد شکافی کنید و انواع مختلفی از مته های نردبانی را امتحان کنید که حرکت یک الگوی موجی شبیه بالا رفتن از نوعی قطب یا ضربات برقی را تقلید می کنند که در آن با نیرویی به پایین می کوبید و کل بدن خود را با استفاده از انفجار مواد منفجره درگیر می کند. طناب دو بافته. این حرکات اکتان بالا تمرینات شما را ادویه می‌کند، حرکت پویاتری را اضافه می‌کند و شما را به اهداف شکل‌دهی بدن نزدیک‌تر می‌کند.
این شرکت دارای اعتبار lS09001 است. گواهینامه های SGS ما می‌توانیم سفارشی‌سازی‌های خط تولید و محصولات طناب نبرد دمبل را بر اساس سیستم تست کشش استاندارد بالا انجام دهیم.
طناب‌های نبرد دمبل از صنایع آفرود، کشش الکتریکی ورزش‌های فضای باز، مهندسی در اعماق دریا و همچنین حمل‌ونقل اقیانوس، کشتی‌سازی تجهیزات ویژه، نظامی دفاعی و غیره استفاده می‌کردند. بیش از 80 کشور محصولات صادر می‌کنند.
مرکز تولید طناب های جنگی دمبل 20.000 متر مربع را پوشش می دهد. طناب تولیدی StrengthMax 15 ساله، شبکه تار. Honeywell Spectra (r) مناسب ترین شریک ما است. ما شرکت های Spectra گواهینامه می دهیم.
موجودی بیشتر 1000 نوع طناب نبرد دمبل، بافته، طناب. در درجه اول، ساخت طناب های وینچ طناب های uhmwpe، طناب مخزن، تورهای ایمنی محافظ کامیون های درختی، تورهای بار، تورهای کوهنوردی و غیره
حق چاپ © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd کلیه حقوق محفوظ است - سیاست حفظ حریم خصوصی - بلاگ
