Ujistěte se, že naučíte správné zakotvení vašeho bojového lana před začátkem skutečně náročného tréninku. Začněte zakotvením lana tak, aby bylo pevné a 9 m bojové lano z Jinli se nepohybovalo během vašeho cvičení. Chcete-li dostat nejvíc z vašeho tréninku, následuje průvodce o tom, kde můžete zakotvit své bojové lano.
Opravdu klíčovým faktorem pro maximalizaci výhod z tréninku se šňůrou je mít stabilní kotviště. Toto je vaše kotviště a umožní vám udržet konstantní tempo během cvičení. Nevadí, jestli si vyberete strom nebo použijete nohu pevné parkovací lavičky jako kotviště – ujistěte se, že to, co používáte, nebude posuvat při tréninku.
Ujistěte se, že provaz pevně uvážíte, aby neklouzal. Samozřejmě, pevného zakotvení bitevních lan doma s Jinli je zásadní mít bezpečný zakotvení, abyste neohrozili bezpečnost a účinnost vašeho tréninku.
Získejte pomoc společníka k tréninku nebo trenéra, který bude také držet provaz. Musíte také mít nohy ve vzdálenosti šířky boků na nohavicích, aby jste se nepřevrhli při tréninku.
Ujistěte se, že také dýcháte. Správné dýchání je klíčové pro udržení síly a maximalizaci jakéhokoli cvičebního cviku.
Pomocí této metody budete unavení poté, ale je to zábavný způsob, jak spojit sílu a kardiovaskulární výkonnost v jednom tréninku s vaším bojovým lanem. Bezpečné zakotvení zajistí, že můžete dělat cviky bez toho, aby se lano posouvalo nebo klouzalo, takže můžete soustředit pozornost na užívání si kompletního tréninkového zážitku.
Když používáte bojová lana efektivně, způsob, jak je zakotvíte, je rozhodující. Špatně zakotvené bojová lana s hantama od Jinli vede k menší stabilitě, posuvání a nedostatku účinků cvičení. V podstatě musíte pochopit fyziku svých pohybů a zajistit, aby při vyvinutí jakéhokoli množství síly namířené proti objektu (anchor point) během kosání byl tento kotvící bod schopen poskytnout pevné zachycení.
Najít správný kotvený bod není tak jednoduché, jak se často tvrdí, jde o více než pouze sílu; přístupnost a univerzálnost také hrají roli. Bod, který si vyberete pro kotvení, by měl mít dostatek místa pro dynamické pohyby a podporovat více úhlů, aby vaše tréninky mohly být co nejkomplexnější.
Pro venkovní areály mohou stromy sloužit jako přijatelné přírodní kotvy (ale vybírejte si pečlivě, zejména pokud je terén nerovný, což by mohlo narušit váš rovnováhu a tím i techniku dosahující zámků). Pokud jste uvnitř, pak lze použít treninkové zařízení jako zotavení lano nebo speciální kotvená stanice, které jsou dobrými volbami jak z hlediska funkčnosti, tak i pružnosti při tréninku.
Správné zakotvení není jen o vybavení, technika má na tom také velký podíl. Je důležité správně omotat lano kolem kotvy tak, aby jeho délka od otáčecího bodu byla o něco delší než metr, a konstantní napětí během všech cviků zvýší jak zapojení svalů, tak spalování kalorií. pletené vlečné lano .
zakotvení bojového lana certifikované podle ISO 9001, SGS a dalších certifikátů. Nabízíme customizaci díky produkční lince různorodých produktů na základě systému vysokých standardů statického testování. Customizované OEM čísla mají více než 1000 druhů lan, pásů, sítí.
zakotvení bojového lana více než 1000 různých typů lan, pásků, sítí. Specializujeme se na výrobu lanových bloků, uhmwpe, záchranných lan, stromových lan, nákladních lan, bezpečnostních a lezení sítí.
produkty a použité průmysly jako offroading, zakotvení a tréninkové liny, hlubokomořské inženýrství, oceánské dopravy, loděnictví, speciální vybavení, obrana a vojenské účely atd. exportujeme do více než 80 zemí.
StrengthMax má výrobní zařízení pro zakotvení a bojové liny na ploše 20 000 čtverečních metrů. StrengthMax má 5 let zkušeností s výrobou pásů, lan a sítí. Honeywell Spectra(r) je nejlepšími partnery a také nabízí certifikát Spectra pro firmy.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí - Blog
