Kotvení bojových lan doma

Definitivní průvodce kotvami bojových lan

Naučte se základy bojových lan doma a můžete začít proces nastavení pro sebe. Kompletní průvodce začíná výběrem nejvhodnějšího prostoru — prostorného místa, kde se můžete volně pohybovat, pokud možno blízko pevné zdi nebo sloupu. Druhá velká věc, na kterou je třeba myslet, je, jaký druh kotvy chcete (od jednoduchých šroubů s okem instalovaných v čepu, až po složitější proražení pro vlastní potřebu). Stabilita je nejdůležitější, takže vaše kotva musí být schopna zvládnout všechny síly, kterým bude vystavena během používání, aniž by se pohnula.

DIY kotevní body pro bojová lana

Udělejte laskavost tomu šikovnému muži ve vás a postavte si své vlastní kotevní body, které mohou být levné a vyrobené na míru. Jednou z běžných metod je vyztužení mezi dvěma stěnami nebo napříč stropními trámy pomocí pevně instalované těžké kovové trubky. Potrubí izolujte pěnovou výplní, abyste zabránili tření lan a souvisejícímu hluku. Raději si vytvořte své vlastní přenosné kotvy vyplněním starých pneumatik betonem – jsou tak pevné, že je můžete jednoduše umístit kolem oblasti, kde budete cvičit. DIY projekty jsou vždy krásné ve způsobu, jakým je lze přizpůsobit vaší oblasti a stylu

Zlatá pravidla instalace bojového lana doma

Tyto následující cviky jsou zásadní při cvičení doma, kromě toho, že mají nastavení, které je účinné a bezpečné pro vaše tělo. Než začneme, vždy se prosím ujistěte, že vaše volba kotvy má pevnou strukturální integritu, abyste předešli tragédii. Za druhé, ujistěte se, že změříte dostatečnou délku lana, která umožní váš nejvyšší cvik bez kompromisů v celém rozsahu. Linie lana kolem této kotvy by měla být široce otevřená pro jakékoli švihové a otočné pohyby. Nakonec si kupte nejkvalitnější Jinli    provaz dvojitý oplet lana a podlahové rohože, které udrží vaše zařízení v provozu déle a zároveň ochrání vaše podlahy před opotřebením

BOJOVÁ LANA | Jak vybrat správný kotevní bod

Budete - tedy dokud si vyberete nejlepší možný kotevní bod. Odkryté trámy ve vaší garáži jsou skvělé kotevní body, pokud budete mít takové štěstí. Pokud žijete v bytě, který takové vlastnosti nemá, najděte pevnou zeď a vložte šrouby s okem nebo háčky. Sádrokartonová deska to úplně neřeže, ale pokud se můžete dostat k dřevěným trámkům pod nimi, budete potřebovat strom s hlubokými kořeny nebo profesionálně pevně ukotvený v betonu.  

Kreativní domácí řešení pro ukotvení bojových lan

Prostor může být omezený a musíme být trochu kreativní. Novým řešením je použití pytlů s pískem nebo zátěžových desek v tašce jako kotvy pro obrazovku. Stačí je nacpat do tašky, utáhnout kolem ní provazy a přenosnost výložníku + nastavitelná. Můžete také udělat ze zárubně kotvu, což můžete udělat tak, že přetáhnete lana přes její horní část a připevníte je na místo pomocí karabin. Některé zahradní bazény mají to štěstí, že jsou vybaveny plovoucími kotvami, díky nimž se váš bazén stane zónou pro vodní cvičení.