Ось як выжаты максімум з ваших гантаў і канечных верёнак. Цяпер пагледзем у крокі, каб забяспечыць, што вы ідзеце ў правільным напрамку. Выбар правільнай вазі. Тое, што карыстацца ліхтарнай вазой, дапамагае выкарыстоўваць техніку, а потым пацярпленне ў вазах, калі станеце сільнейшымі. Потым зробіце звычайную стойку, з ножкамі разведзенымі (шырына плечаў) і забяспечыце, што вы хапаеце абодві кancy чатырохметровай 9 м батла роп ад Джінлі ў руках. Засціліце сваё ядро, захоўвайце нейтральную спіну на чатырох і ініцыяруйте кожны рух ад плечаў, не ад рук. Вы працуюце з хваленамі: кантролюемымі і ритмічнымі, так што толькі верхняя частка тела функцыя - ўключванне ўсёга ядра, захоўванне пазы і фокус на то, што разлучэнне ножак працуюць на ўсё тело.
Ваша трэнінгавая праграма павінна быць ўсёбакавай, і шырэкае выкарыстанне гантелей з батла-верэўкамі спадзяецца на вас наступіць гэтая тэндэнцыя. Упражненні, якія альтарынуюць хвалі і двойныя хвалі, працуюць на плечы, спадзіну і руки. Вы можаце дадаць крэсаўэр хвалю, каб уключыць больш мішляў верхняй часткі тела, таму што вам трэба перасячыць перад тым, як насправдзе цяжка ўдарыць, вызывая каардынацыю і стабільнасць. Таксама, гады таму сядучыя і кланячыя варыянты станалі папулярнымі, агульна изольваючы заднюю частку тела за рахунак ніжняй часткі тела. Гэтыя варыянты выкарыстоўваюцца для закреплення батла-верэўкаў дома ад JINLI, якія вы можаце робіць у дні, калі маеце якія-небудзь спецыфічныя групы мішляў.
Перавагі дадання гантелей з батла-верэўкамі да вашай трэнінгавай праграмы змяняюць гру. Хоць статычныя ўпражненні з гантелямі добра ўсталяюць мышцы і захоўвайць напружанне на рабочых мышцах праз большую частку іх састракальнага зсягу, батла цяжкія верэвкі з ужываннем Jinli ўключаецца больш руху, ваша сердечная частка падымаецца да максімуму, не мавляючы аб тым, сколькі калорый вы спаліваеце (ўяліцца!). Гэты супрацоўны трэнінг і аэробная актыўнасць дапаможа збільшыць мышленае выtrzymлі瓦васць, уздаўняць серцы і збільшыць загаловую спаленую калары. А нястабільнасць на верэвках ўключыць усё тое, што дапамагае ўстойчынасці (лепш за босу-бал), каардынацыі і пропрыоцэпцыі — гэта самае, на што спрыймлівыя вправы для "функцыянальнай фітнес" маюць даводзіцца.
Але гэта мононаўне і тормазіць прагрэс у даўгасральнай перспектыве. Няперыўны рух для цікавейшых і вызначальнейшых трэнінгаў: чым менш дынамічным яўляецца ваш трэнінг, тым шырэй вы зноюцца і перастаёце трэніравацца. Розкладзіце і спрабуйце розныя варыянты, такія як лестничныя вправы, якія імітуюць рух хваліны, сходні да ўзходу па якім-небудзь стагне ці паўеры, дзе вы рэзка ваходзіце ў дзеянне, ўключыўшы ўся корпус у выбуховыя пачаткі. верэвку двойчай плеткі . Ці высокаяктанавыя рухі дадаюць перцю вашым трэнінгам, додаюць больш дынаамічнага руху і прыводзяць вас бляжэй да цэлей фармавання тела.
кампанія мае сертыфікат ISO9001. Сертыфікаты SGS. Мы можам робіць перасобную дапрацоўку, таму што наша лінія вытворчасці, а таксама асцяжка продуктаў "канапы для бітвы з ганчыкамі" падтрымліваюць высоцыя стандарты. Сістэма тэстыравання на разрыва з высокім стандартам. Перасобныя часткі OEM у складзе 1000 розных тыпаў канап, вебінга, сiet.
Канапы для бітвы з ганчыкамі выкарыстоўваюцца ў промысловасцях: оффроуд, электрычныя тракцыі, спорц-турызм, глыбакамарынныя інжынерыя, марскі транспарт, судаходства. Спеціяльнае абсталяванне, абарона, войска і інш. Экспартуюцца ў больш за 80 краін.
Центр выработкі гантелёвых бойовыя верапаў атрымлівае 20.000 квадратных метраў. StrengthMax 15-гадовая вýтворчая верапаў, пасачнікаў сіт. Honeywell Spectra (r) найбуйнейшы партнёр нам. Мы Spectra сертыфікаты прадпрыемстваў.
склад больш 1000 родзімаў гантелёвыя бойовыя верапаў, пасачнікі, верапаў. У першую чаргу, вырабляюць лебядкі uhmwpe верапаў, восстановленне верапаў, захоп дрэваў тракцыі захоп межы сіт, каваложныя сіт, лазальнічыя сіт і так далей
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Політыка прыватнасці - Блог
