Šeit ir kā iegūt visu no sava smilšu dzelzs un kājnieku ar puiķiem, kā arī visas būtiskās tehnikas. Tagad iesim soli par soli, lai nodrošinātu, ka jūs brauciet pareizajā virzienā. Pareiza svara izvēle. Tas ir kaut kas tāds, kas vieglāku svaru darbojas, lai padarītu tehniku perfektu, un tad lēnām palieliniet svārstības, kamēr kļūstat stiprāki. Pēc tam izdarīt parastu stāju, ar kājām atstatu (plecu platumā) un pārliecinieties, ka jūs turat abus galoņus 9 m kausi no Jinli rokās. Iespiediet savu vidējo daļu, saglabājiet neutrālu kakla pozīciju uz visiem četriem un sāciet katru kustību no pleciem, nevis roku. Jūs strādājat ar vilni: kontrolētu un ritmisko tikai augstākās ķermeņa funkciju - iesaistot visu vidējo daļu, saglabājot pozīciju un koncentrējoties uz roku gatavošanos, jo atdalītas kājas nodrošina pilna ķermeņa treniņu.
Tavs treniņu režims jābūt labi līdzsvarotam, un plaša speka smagienes karstie loki tevi mudinās sekot šai tendencei. Apkalpes, mugura un rokas tiek strādātas uzvietēs, piemēram, mainoties vilnām un dubultajām vilnām. Tu vari pievienot krustvilnas, lai paaugstinātu savu augšējo daļu enerģiju un ietekmētu vairāk muskuļu šajos pāreju posmos, jo tev jāpārkāpj pirms tā, lai izdarītu spēcīgu spiedienu, izaicinojot koordināciju un stabilitāti. Turklāt gadus atpakaļ kļuva populāras sēdošas un klājamo versijas, kas izolēja augšējo muguru, izmantojot mazāk apakšējās ķermeņa palīdzību. Šīs ir variācijas, izmantojot fiksējot karstos lokus mājās no Jinli, ko vari darīt dienās, kad trenējam konkrētus muskuļu grupus.
Dabūt smagienēm karstos lokus savā treniņu režimā sniedz neparedzētas priekšrocības. Statiskie smagienēm treniņi ir lieliski muskuļu veidošanai un saglabājot spriegumu darbojamajos muskuļos lielākā daļā viņu saistības diapazona smagās šūviņas no Jinli ir ietverta daudz lielāka kustību daudzums, sirds ritmam pieaug līdz atšķirīgiem augstumiem, ne runājot par to, cik daudz kaloriju tu sagāž (daudz!). Šis trauksmes apgūšanas un aerobitālās aktivitātes sajaukums palīdz uzlabot muskuļu izturējamību, uztur sirdi veselīgu, kā arī palielina kopējo kaloriju sagādājumu. Un nestabilitāte, kas rodas, stājoties uz virves, ietver visus tiem stabilizatoru muskuļiem, kas palīdz līdzsvaram (labāk nekā bosu bumba), koordinācijai un propriocepcijai – tieši tas, ko tik daudzas "funkcionālās fitneses" izpausmes paredz darīt.
Tomēr tas ir monotoniski un spiež uz progresu ilgtermiņā. Nepārtraukta kustība ir vairāk uzmodinoši un izaicinoši treniņi: jo mazāk dinamisks ir tavš treniņš, jo ātrāk tu nokļūsi un apstāsies treniņus veikt. Atdaliet un mēģiniet dažādas variantus, piemēram, kaskādes prakses, kas imitē vilnas kustību, līdzinoties ar kādu šūnu skaidīšanu vai enerģiskiem slāpēm, kur jūs ar spēku nospiežat lejup, iesaistot visu ķermeni spēcīgā sprādziņā, izmantojot šnordes dubulto plestu . Šie augstas oktāna kustības pievieno spēku jūsu treniņiem, pievieno daudz vairāk dinisku kustību un dod jums tuvāk tiem cilvēka formas mērķiem.
uzņēmums ir akreditēts lS09001. SGS sertifikāti. Mēs esam iespējami veikt pielāgojumus, jo ražošanas līnija ir labi kā arī Gymnastu kaujas līcītāju produktu spektrs balstā augstā standarta tracionālā testēšanas sistēma Pielāgoti OEM daļas numuri saglabājami 1000 atšķirīgi līcītāju, vēlēšanās tīkls.
Gymnastu kaujas līcītāji tiek izmantoti nozarēs, piemēram, offroading, elektromotori ārpusērtelētie sporti, dzelzs okeāna inženierzinātnes kā arī jūras transporta, kuģubūve Speciāli aprīkojums, aizsardzība militārā jomā utt. Vairāk nekā 80 valstu eksporta produkti.
Centrs dibinājumam slazdēm un kaujas līkniņām aprīko 20.000 kvadrātmetru laukumu. StrengthMax 15 gadu pagatavošanas līkne, tīkls no mērniecības. Honeywell Spectra (r) vislabākais partneris mums. Mēs uzņēmumiem nodrošinām Spectra sertifikācijas.
ieguldzība vairāk nekā 1000 veidu slazdēm un kaujas līkniņām, tīkliem, līkniņām. Galvenokārt pagatavojam uzmugurējotāju līknes, uhmwpe līknes, atjaunošanas līkne, koku krāvu aizsardzības drošības tīklus, kravas tīklus, klimpšanas tīklus utt.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Privātuma politika - Bloga
