Lūk, kā maksimāli izmantot savas hanteles kaujas virves un visus svarīgos paņēmienus. Tagad ļaujiet mums iedziļināties tā darbībā, lai pārliecinātos, ka esat pareizajā virzienā. Pareiza svara izvēle. Tie ir kaut kas, kas izmanto vieglāka svara darbus, lai apgūtu tehniku, un pēc tam lēnām virzās uz svariem, kad kļūstat stiprāks. Pēc tam veiciet parasto stāvēšanu ar kājām uz āru (plecu platumā) un pārliecinieties, ka jūs satverat abus 9 m kaujas virve no Jinli tavās rokās. Nostipriniet savu kodolu, turiet neitrālu mugurkaulu četrrāpus un sāciet katru kustību no pleciem, nevis rokām. Jūs strādājat ar viļņiem: kontrolēti un ritmiski, tādējādi darbojas tikai ķermeņa augšdaļa - pilnībā iesaistot savu kodolu, saglabājot stāju un fokusējot rokas gaidīšanas režīmā dziļāk atdalītām kājām, nodrošina visa ķermeņa treniņu.
Jūsu treniņu rutīnai jābūt labi noapaļotai, un plašs hanteles kaujas virvju klāsts mudinās jūs sekot šai tendencei. Pleci, mugura un rokas tiek strādāts ar tādiem vingrinājumiem kā mainīgi viļņi un dubultviļņi. Varat pievienot krustojuma vilni, lai patiešām uzmundrinātu ķermeņa augšdaļu un iedarbotos vairāk muskuļu šajās pārejās, jo jums ir jāpārvar, pirms faktiski notriecat, tādējādi izaicinot šo koordināciju un stabilitāti. Tāpat pirms gadiem populāras kļuva sēdošās un ceļos sēdošās versijas, izolējot muguras augšdaļu uz ķermeņa apakšdaļas palīdzības rēķina. Šīs ir variācijas, kuras izmanto kaujas virvju noenkurošana mājās no Jinli, ko varat darīt dienās, kad jums ir kādas noteiktas muskuļu grupas.
Priekšrocības, ko sniedz hanteles kaujas virvju pievienošana treniņu rutīnai, maina spēli. Tā kā statiskie hanteles vingrinājumi ir lieliski piemēroti muskuļu veidošanai un darba muskuļu spriedzes saglabāšanai lielākajā daļā to saraušanās diapazona cīņas smagas virves no Jinli ietver daudz vairāk kustību, jūsu sirdsdarbība iet cauri jumtam, lai pateiktu neko par to, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt (daudz!). Šis pretestības treniņu un aerobo aktivitāšu sajaukums palīdzēs palielināt muskuļu izturību, saglabāt veselību, kā arī palielināt kopējo kaloriju sadedzināšanu. Un nestabilitāte, atrodoties uz virvēm, liek lietā visus tos stabilizatoros muskuļus, kas palīdz līdzsvaram (labāk nekā bosu bumba), koordināciju un propriocepciju — tieši to, ko vajadzētu darīt tik daudziem "funkcionālās fitnesa" vingrinājumiem.
Bet tas ir vienmuļi un ilgtermiņā apslāpē progresu. Pastāvīga kustība aizraujošākiem, izaicinošākiem treniņiem: jo mazāk dinamisks ir jūsu treniņš, jo ātrāk jums kļūs garlaicīgi un pārtrauksiet trenēties. Izjauciet un izmēģiniet dažādas variācijas, piemēram, kāpņu urbjus, kas atdarina viļņa kustību, kas līdzinās kāpšanai augšup pa kāda veida stabu vai spēka triecieniem, kad jūs sitaties lejā ar spēku, iesaistot visu ķermeni sprādzienbīstamā sprādzienā. virves dubultā pinums. Šīs kustības ar augstu oktānskaitli uzlabo jūsu treniņus, piešķir daudz dinamiskākas kustības un tuvina ķermeņa veidošanas mērķiem.
uzņēmums ir akreditēts lS09001. SGS sertifikāti. Mēs varam veikt pielāgojumus atbilstoši ražošanas līnijai, kā arī hanteles kaujas virvju klāsta produktiem. Pamatojoties uz augsta standarta stiepes testēšanas sistēmu Pielāgota OEM daļas numurs, krājums 1000 dažādu veidu virves, siksnu tīkls.
Hanteles kaujas troses izmanto nozarēs bezceļu, elektriskās vilces āra sporta, dziļjūras inženierzinātņu, kā arī okeāna transportu, kuģu būves Speciālo aprīkojumu, aizsardzības militāro uc Vairāk 80 valstis eksportē produktus.
Hanteles kaujas virvju ražošanas centrs aizņem 20.000 15 kvadrātmetru. StrengthMax XNUMX gadu ražošanas virve, siksnu tīkls. Honeywell Spectra (r) mums vispiemērotākais partneris. Mēs Spectra sertificējam uzņēmumus.
noliktavā vairāk 1000 veidu Hanteles kaujas virves, siksnas, virves. Galvenokārt ražo vinču troses uhmwpe virves, reocere virves, koku kravas automašīnu aizsargus drošības tīklus, kravas tīklus, kāpšanas tīklus utt.
Autortiesības © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Visas tiesības aizsargātas - Privātuma Politika - Blog
