Seo conas an leas is fearr a bhaint as do rópaí cath dumbbell agus na teicnící tábhachtacha go léir. Anois, lig dúinn tumadh isteach sna céimeanna atá ann chun a chinntiú go bhfuil tú sa treo ceart. Roghnú an meáchan ceart. Is iad sin rud a úsáideann oibreacha meáchain níos éadroime chun an teicníc a mháistir, ansin dul chun cinn go mall i meáchain de réir mar a éiríonn tú níos láidre. Ansin déan gnáthsheasamh, agus na cosa amach (leithead an ghualainn) agus cinntigh go bhfuil an dá cheann agat Téad cath 9 m ó Jinli i do lámha. Brace do chroí, coinnigh spine neodrach ar gach ceithre cinn agus cuir tús le gach gluaiseacht ó na guaillí agus ní na n-arm. Tá tú ag obair leis na dtonnta: rialaithe agus rithimeach mar sin ní dhéantar ach feidhm choirp uachtair - ag gabháil do chroí iomlán, ag cothú staidiúir agus ag díriú ar fuireachas láimhe le haghaidh cosa deighilte níos doimhne soláthraíonn sé cleachtadh coirp iomlán.
Ní mór do ghnáthamh workout a bheith cruinn go maith, agus spreagfaidh raon leathan rópaí cath dumbbell tú chun an treocht seo a leanúint. Oibrítear na guaillí, na cúl agus na hairm go léir i gcleachtaí cosúil le tonnta ailtéarnacha agus tonnta dúbailte. Is féidir leat an tonn crossover a chur isteach chun do chorp uachtarach a thine i ndáiríre agus níos mó matáin a bhualadh le linn na n-aistrithe sin toisc go gcaithfidh tú dul trasna roimh slamming síos i ndáiríre, ag tabhairt dúshlán don chomhordú agus don chobhsaíocht. Chomh maith leis sin, blianta ó shin tháinig an-tóir ar leaganacha ina suí agus ar na glúine ag leithlisiú an chúl uachtair ar chostas cúnamh coirp níos ísle. Is iad seo na héagsúlachtaí ag baint úsáide as ag ancaireacht rópaí cath sa bhaile ó Jinli ar féidir leat a dhéanamh ar laethanta nuair a bhíonn aon ghrúpa matán ar leith agat.
Tá na buntáistí a bhaineann le rópaí cath dumbbell a chur le do ghnáthamh aclaíochta ag athrú cluiche. Cé go bhfuil cleachtaí dumbbell statach iontach chun muscle a thógáil agus teannas a choinneáil ar na matáin oibre ar feadh cuid níos mó dá raon conarthach. rópaí troma ó Jinli i gceist i bhfad níos mó gluaiseachta, téann do ráta croí tríd an díon a rá faic faoi cé mhéad calories sruthán tú (go leor!). Cabhróidh an meascán seo d'oiliúint friotaíochta agus gníomhaíocht aeróbach le do bhuanseasmhacht mhatánach a threisiú, an croí a choinneáil sláintiúil chomh maith le sruthán iomlán calraí a mhéadú. Agus cuireann an éagobhsaíocht a bheith ar rópaí isteach ar na matáin chobhsaithe sin go léir a chabhraíonn le cothromaíocht (níos fearr ná liathróid bosu), comhordú, agus proprioception - go díreach cad atá an oiread cleachtaí le haghaidh "folláine feidhme" ceaptha a dhéanamh.
Ach tá sé monotonous agus stifes dul chun cinn san fhadtréimhse. Tairiscint leanúnach le haghaidh cleachtaí níos spreagúla agus níos dúshlánaí: dá lú dinimiciúla atá do chleas, is amhlaidh is tapúla a éireoidh tú leamh agus stopfaidh tú ag oibriú amach. Déan éagsúlachtaí difriúla cosúil le druileanna dréimire a dhreap agus a thriail a dhéanann aithris ar ghluaisne patrún toinne cosúil le dreapadh suas cuaille de chineál éigin nó slams cumhachta áit a bhfuil tú slam síos le fórsa ag gabháil do chorp ar fad i pléasctha pléascach ag baint úsáide as braid dúbailte rópa. Cuireann na gluaiseachtaí ard ochtáin seo do chuid cleachtaí le chéile, cuireann siad le gluaiseacht níos dinimiciúla agus gheobhaidh tú níos gaire do na spriocanna múnlaithe coirp sin.
cuideachta creidiúnaithe lS09001. Deimhnithe SGS. Tá muid in ann an líne táirgeachta atá dlite a shaincheapadh go maith mar raon táirgí rópaí cath Dumbbell Ar bhonn córas tástála teanntachta d'ardchaighdeán Stoc uimhir pháirteach OEM saincheaptha 1000 cineálacha éagsúla rópa, líontán uigí.
D’úsáid rópaí catha dumbbell tionscail easbhóthair, tarchuir leictreacha spóirt faoin aer, innealtóireacht domhainfharraige go maith le hiompar aigéin, longthógálacha Trealamh speisialta, míleata cosanta, srl. Easpórtálann breis is 80 tír táirgí.
Clúdaíonn ionad déantúsaíochta rópaí cath dumbbell 20.000 méadar cearnach. StrengthMax rópa déantúsaíochta 15 bliana, líontán uigí. Honeywell Spectra (r) an comhpháirtí is oiriúnaí linn. Táimid gnólachtaí deimhnithe Spectra.
stoc níos mó 1000 cineálacha rópaí cath Dumbbell, uigí, rópa. Go príomha, rópaí winch a mhonarú rópaí uhmwpe, rópa reocery, líonta sábháilteachta cosaintí trucail crann, líonta lasta, líonta dreapadóireachta mar sin de
Cóipcheart © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Gach ceart ar cosaint - Beartas Príobháideachais - blog
