Militärische Seilübungen

Vielleicht möchtest du schlank und stark wie ein Krieger sein? Wenn du ja gesagt hast, dann ist es an der Zeit, Seilaktivitäten in deine Übungsliste einzubinden. Diese Seile sind dafür konzipiert, um eine super anspruchsvolle, militärische Workout-Session bereitzustellen, die deinen Puls erhöht und jeden Muskel im Körper trainiert.

Variationen der baumelnden Seile für Kraft und Ausdauer

Die Möglichkeiten für Übungen mit militärischen Seilen sind grenzenlos. Eine gebräuchliche ist das Battle Rope Training – ein langes, schweres Seil mit beiden Händen halten und es rhythmisch nach oben und unten bewegen. Das ist eine Bewegung, die Arme, Schultern und Kernmuskulatur beansprucht. Wecken Sie Ihre Beine auf, indem Sie Seitenheben machen, während Sie weiterhin das Seil halten, was auch den Puls steigen lassen wird (je schwereres Seil, desto härtere Arbeit.).

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