Шукаєте більш цікавий і веселий спосіб залишатися у формі, зберігаючи здоров'я? Якщо так, то ви повинні спробувати тренувальну мотузку! Підсумок: оманливо простий інструмент, який є водночас зручним для користувача та може дати вам тренування для всього тіла. Скакалка може значно зміцнити вас і змусити вас бігати набагато довше, окрім інших аеробних переваг. У цій статті ми розглянемо великі переваги вправ на мотузці та те, як її придбання допоможе у вашій фітнес-подорожі.
Цей метод є чудовою асиметричною вправою для зміцнення м’язів і серця. Використовуючи мотузку, ви можете виконувати цілий ряд більш жвавих і веселих вправ, які можуть стимулювати мотивацію; це завжди причина, якщо ти робиш щось круте з мотузками! Ось кілька вправ зі мотузкою, які покращать вашу силу та витривалість:
Мотузкові хвилі: оберніть мотузку навколо стовпа або важкої лави та робіть кругові рухи обома руками. Вільний стиль - ворушіння мотузкою у вертикальному або горизонтальному напрямку. Цей рух тренує ваші руки, плечі та тіло... тренування завжди краще, якщо ви отримуєте задоволення від цього, і це безперечно весело.
Незалежно від того, чи ви абсолютний новачок у тренажерному залі, чи досвідчений ветеран, додавання мотузок до ваших тренувань може підвищити рівень задоволення та інтенсивності вправ. Нижче наведено деякі з причин, чому включення фітнес-мотузок у ваш режим може кардинально змінити ситуацію.
Різноманітність вправ: Є сотні способів використовувати мотузку, вам ніколи не буде нудно! Ви можете виконувати тренування в різному порядку, зменшувати або збільшувати підходи та експериментувати з повтореннями. Це дозволить вам чудово провести час під час тренування, і таким чином вам буде легше дотримуватися розпорядку тренувань.
Портативність: мотузки для вправ зі скакалкою мають легку конструкцію, що робить їх без проблем переносними. Вони досить прості, що ви навіть можете взяти їх із собою в парк до друзів або просто вдома. MEDIA:без кольорів. Таким чином, ви можете виконувати чудові вправи буквально будь-де!
Спалюйте калорії та посилюйте свої зусилля щодо схуднення: якщо ви шукаєте повне тренування для тіла, яке допоможе спалити зайві кілограми, тренування на мотузці – це ваш шлях. Скакалка може стати чудовою підтримкою для ваших цілей щодо схуднення, якщо додавати її до правильного харчування та здорового способу життя.
тренувальна мотузка, що використовується у промисловості, позашляховики, електричні тяги, спорт на відкритому повітрі, глибоководна техніка, а також океанські перевезення, суднобудування, спеціальне обладнання, оборонне військо тощо. Понад 80 країн експортують продукцію.
StrengthMax має виробничі потужності 20.000 15 квадратних мотузок. StrengthMax виробляє мотузкові сітки, лямки, а також сітки більше XNUMX років. Honeywell Spectra (r) ідеальні партнери. Ми також надали підприємствам сертифікацію Spectra.
компанія, акредитована lS09001. свідоцтва про навчання мотузці. Ми можемо налаштовувати виробничу лінію, а також широкий асортимент продукції. На основі високої стандартної системи випробування на розтяг. Індивідуальний номер деталі OEM, понад 1000 типів мотузкової сітки, лямки, мотузки.
тренувальна мотузка понад 1,000 різновидів мотузки, лямки, сітка. В основному ми виробляємо лебідки, uhmwpes, reocery, буксирування, вантажівки для дерев, захисні сітки для скелелазіння.
Авторське право © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Усі права захищено - Політиці конфіденційності - Блог