Анкерування бойових канатів в домашніх умовах

The Definitive Battle Ropes Anchor Guide

Вивчіть основи бойових мотузок вдома, і ви зможете розпочати процес налаштування для себе. Повне керівництво починається з вибору найбільш підходящого простору — просторого місця, де ви можете вільно пересуватися, якщо можливо, біля міцної стіни чи стовпа. Друга важлива річ, про яку варто подумати, це який тип анкера ви хочете (від простих рим-болтів, встановлених у шпильку, до більш складних кріплень своїми руками). Стійкість є найважливішою, тому ваш якір повинен бути в змозі впоратися з усіма силами, які він відчуватиме під час використання, не зрушуючи з місця.

Точки кріплення бойової мотузки своїми руками

Зробіть послугу зручному чоловікові та створіть власні опорні точки, які можуть бути дешевими та виготовленими на замовлення. Одним із поширених методів є зміцнення міцної металевої труби між двома стінами або поперек стельових балок. Ізолюйте трубу пінопластом, щоб запобігти натиранню мотузок і пов’язаному з цим шуму. Скоріше створіть свої власні портативні анкери, заповнивши старі шини бетоном – вони настільки міцні, що ви можете просто розмістити їх навколо місця, де будете тренуватися. Проекти своїми руками завжди гарні в тому, як їх можна пристосувати до вашої місцевості та стилю

Золоті правила встановлення бойової мотузки вдома

Наведені нижче вправи мають вирішальне значення під час тренувань вдома, крім того, що вони ефективні та безпечні для вашого тіла. Перш ніж ми почнемо, будь ласка, завжди переконайтеся, що ваш вибір анкера має надійну структурну цілісність, щоб уникнути трагедії. По-друге, переконайтеся, що ви відміряли достатню довжину мотузки, яка дозволить виконувати вправи на найвищій висоті без шкоди для повного діапазону. Лінія мотузки навколо цього якоря має бути широко відкритою для будь-яких хитань і поворотних рухів. Нарешті, придбайте Jinli найкращої якості    мотузка подвійна оплетка мотузки та килимки навколо, щоб ваше обладнання працювало довше, захищаючи вашу підлогу від зносу

БОЙОВІ МОТУЗКИ | Як вибрати правильну опорну точку

Ви це зробите, якщо ви виберете найкращу опорну точку. Відкриті балки у вашому гаражі є чудовими опорними точками, якщо вам так пощастить. Якщо ви живете в квартирі, де немає таких функцій, знайдіть міцну стіну та встановіть рим-болти або гаки. Гіпсокартон просто не впорається, але якщо ви можете дістатися до дерев’яних шпильок під ним, якщо у вас є зовнішня установка, знадобиться дерево з глибоким корінням або професійне міцне закріплення в бетоні.  

Творчі домашні рішення для кріплення бойових мотузок

Простір може бути обмеженим, і нам потрібно проявити трохи креативності. Новим рішенням є використання мішків з піском або вагових пластин у речовому мішку як кріплень для екрану. Просто покладіть їх у сумку, затягніть її мотузками, і стріла переноситься + регулюється. Ви також можете зробити вашу дверну коробку якорем, що ви можете зробити, пропустивши мотузки по її верхній частині та прикріпивши їх на місці за допомогою карабінів. Деяким басейнам на задньому дворі пощастило оснащуватися плаваючими якорями, які перетворять ваш басейн на зону водних тренувань.