Büyük Halat Büyük Zamanlı Bir Egzersizdir
Dayanıklı bir ip, kendinizi formda ve aktif tutmak için kullanabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Size VE bedeninize Thunderbolt'larıyla bir ODin'in gücünü vermek için çeşitli şekillerde kullanılabilecek uzun ve kalın bir iptir. Bu yazıda, büyük egzersiz savaş halatlarının harikalarını ortaya koyacağım ve sonunda daha sağlıklı olmaya başlarken, Amazon'un en iyi tekliflerinden bazılarının tadını çıkarmanın sizin için neden önemli olduğunu anlatacağım.
Yani koşmayı, zıplamayı ve hızlı hareket etmeyi seviyorsanız üzerinde adınız yazıyor. O zaman açıklamaya göre, kardiyo egzersiziniz için büyük egzersiz iplerini kullanarak çok zaman harcıyorsunuz! Sadece iki elinizle ipin bir ucunu alıp üzerinde tekrar tekrar zıplamaya devam etmeniz gerekiyor. Atladığınızda kalp atış hızınız artacak ve solunumunuz ağırlaşacaktır. Bunun nedeni, vücudunuzun, içinizde ateşlenen küçük bir motor gibi, kaslarınızı beslemek için çalışmasıdır!
Kardiyo, kalbinizi sağlıklı tutmanın harika bir yoludur ve aynı zamanda eğlenceli olduğundan da bahsetmiyorum bile! Kardiyo antrenmanınızın bir parçası olarak büyük bir egzersiz ipi kullanmanın hem fiziksel hem de kardiyovasküler faydaları vardır: Biraz kalori yakarken bacaklarınızı çalıştırırsınız. O halde büyük bir egzersiz ipi tutarak sağlıklı bir antrenmana doğru zıplayın, dans edin ve zıplayın!
Daha güçlü ve yağsız kas kitlesine sahip olmak ister misiniz? Bu sizin için bir sorun mu, o zaman ekstra büyük bir ip egzersizi ile ağırlık antrenmanı cevaptır! İple yapabileceğiniz o kadar çok egzersiz var ki, güçleneceksiniz. Örneğin, ipi iki elinizle tutabilir ve ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak sanki uzaktaki birine merhaba diyormuş gibi ipi yukarı ve aşağı sallayabilirsiniz. Bu omuzlarınızı ve sırtınızın üst kısmını vurmak için yapılan bir egzersizdir.
Burada ipi kullanmanın harika bir yolu, her iki elinizle diğerinin bir tarafını ve diğer tarafını kavramak, ellerinizi başınızın arkasına getirmek, o ucu yukarı ve aşağı hareket ettirmek, ancak dirseklerimizi geniş tutmaktır. Göğüs ve trisepsleriniz için harika bir egzersiz. Ayrıca ipi kasıtlı olarak kavrayabilir ve ardından kol kaslarını geliştirmek için biseps kıvrımlarını tamamlayabilirsiniz.
Genel vücudunuzun görünümünü ve sağlığını iyileştirmek mi istiyorsunuz? Bu durumda... bu yolculuk, vücudunuzu ağır bir savaş ipiyle dönüştürecek! İp, kaslarınızı güçlendirmeye, duruşu iyileştirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olan çeşitli egzersizler yapmanızı sağlar.
Kaslarınızın da aynı şekilde olmasını istiyorsanız squat çok iyi bir çözümdür. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durun, ipi iki elinizle belinizden tutun ve sandalyeye oturuyormuş gibi çömelin, ardından ipi yukarı doğru çekerken ayağa kalkın. Bu egzersizin hedeflediği bacak kasları, kalça kasları ve göbek bölgesidir. İple plank yaparak ikinci dönüşüm hareketinde, ip yere konulur, şınav duruşundayken eller düz durur ve tek bir sağlam çerçeve gibi kontrol edilir, göbek bölgenizi sıkı tutarken tüm kaslarınızı çalıştırır ve genel olarak fayda sağlar. ikiyüzlülük.
Büyük Egzersiz Halatları: Mükemmel Tam Vücut Deneyimi
En büyük egzersiz meydan okumasını yapmaya cesaretin var mı? Şimdi büyük ip egzersizleri dünyasını inceleyin! Vücudunuza tek seferde kardiyo, kuvvet antrenmanı ve esneklik içeren kapsamlı bir egzersiz yaptırırsınız. Bu, sağlıklı ve enerjik hissetmenizi sağlayacaktır;
Örneğin, birkaç tur kardiyo - atlama krikoları veya yüksek dizlere yaslanın. Kaydolduğunuzda, squat veya biceps curl gibi bileşik kuvvet antrenmanı hareketlerine geçmenin doğal bir sonraki adımını zahmetsizce başlatırlar. Rutininizi kol ve bacak esnetme veya yoga gibi esneklik egzersizleriyle tamamlayın. Bunu birçok kez yapın ve bunun sizi ne kadar tatmin ettiğine şaşıracaksınız.
Hızlı ve spor salonunda çok fazla zaman harcamanıza gerek kalmadan sonuç almak mı istiyorsunuz? Yolunuzda size yardımcı olacak büyük egzersiz ipine girin! Ve rutinine sayısız ip egzersizi ekleyerek kalorileri sıfırlayabileceğini ve kas tanımını her zamankinden daha hızlı oluşturabileceğini çok az biliyordu.
İp, aralıklı antrenmanlara uyum sağlamak için kullanılabilir. Bu yaklaşım, kısa dinlenme aralıklarıyla kısa aralıklarla bazı aşırı egzersizler yapmanızı gerektirir. 30 saniyelik squat sıçraması yapabilir, ardından XNUMX saniyelik bir dinlenme yapabilir ve ardından hemen başka bir otuz saniyelik aralık için şınav çekmeye geçebilirsiniz. Bu yoğunluktaki antrenman kalp atış hızınızı artıracak, kalori yakmanıza yardımcı olacak ve size harika bir tam vücut egzersizi sunacak. Büyük bir BattleRope'un güç üçlüsüne adım atın ve bunun fitness yolunuzu nasıl değiştirebileceğini kendiniz görün!
şirket lS09001 akreditasyonuna sahiptir. SGS sertifikaları. Üretim hattı çeşitlendirilmiş ürünler temelinde yüksek standart çekme test sistemi nedeniyle özelleştiriyoruz Özelleştirilmiş büyük egzersiz halatı parça numarası 1000'den fazla tip halat ağı, dokuma, halat.
ürünler kullanılan endüstriler offroad, açık hava sporları, elektrikli çekişli derin deniz mühendisliği, okyanus büyük egzersiz halatı, gemi yapımı, askeri teçhizat savunması daha fazla ihracat 80'den fazla ülkeye.
Halat ağı, dokuma, halat gibi büyük egzersiz halat çeşitlerimiz var. Ağırlıklı olarak vinç, uhmwpe çekici, ağaç kamyonu kargo, güvenlik, tırmanma ağları üretiyoruz.
StrengthMax'in 20.000 metrekarelik fabrikası var. StrengthMax 15 yılı aşkın bir süredir halat ağı, dokuma, halat üretmektedir. Honeywell Spectra (r) bizim için en iyi ortaktır. Spectra sertifikalarını büyük egzersiz ipi olarak sunuyoruz.
Telif Hakkı © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Tüm Hakları Saklıdır - Gizlilik Politikası - Blog