Malaking Tali ay Malaking Oras na Pagsasanay
Ang isang matatag na tali ay isa sa pinakamainam na bagay na maaari mong gamitin upang manatili kang fit at aktibo. Ito ay isang mahaba at makapal na tali na maaaring gamitin sa iba't ibang paraan upang bigyan ka AT ang iyong katawan ng lakas ng isang ODin kasama ang kanyang Thunderbolts. Sa post na ito, ipapakita ko ang mga kamangha-manghang kagandahan ng malaking pagsasanay na tali at kung bakit mahalaga para sa iyo na masaya ang ilang pinakamainam na mga tawaran sa Amazon kapag iniisip ang pag-uunlad sa pagiging mas ligtas.
Kaya kung gusto mong tumakbo, tumbokin, at mabilis na umuwing-uwang ito ang pangalan mo. Pagkatapos ay ayon sa pahayag, maraming oras ka nagpupunta gamit ang malalaking ehersisong rope para sa iyong kardibong workout! Kailangan mo lang na sundan ang isang dulo ng rope sa bawat kamay at patuloy na sumusot sa taas at bababa muli at muli. Uuwi ang rate ng puso mo kapag tumbokin mo, at ang resipirasyon mo ay magiging mas mahaba. Nakakaroon ng ganyang dahilan sapagkat ang katawan mo ay gumagana upang magbigay sa iyo ng mga muscles, uri ng tulad ng isang maliit na engine na nag-iimbak sa loob mo!
Ang pag-eehersisyo sa puso ay isang kahanga-hangang paraan upang mapanatili ang iyong puso na malusog, at hindi ko na binabanggit na ito ay kasiya-siya rin! Ang paggamit ng malaking lubid bilang bahagi ng iyong pagsasanay sa cardio ay may kapaki-pakinabang na mga benepisyo sa pisikal at cardiovascular: Ginagamot mo ang iyong mga binti habang nagsusunog ka ng ilang calories. Kaya tumalon ka, sumayaw at mag-prank sa iyong paraan sa isang ehersisyo ng mabuting kalusugan na hawak ang isang malaking lubid ng ehersisyo!
Gusto mo bang magkaroon ng mas malakas at mas masarap na kalamnan? Kung ito ang problema mo, ang pagsasanay sa timbang na may isang napakalaking ehersisyo sa lubid ang sagot! Ang lubid ay may maraming ehersisyo na magagawa mo na magpapalakas sa iyo. Halimbawa, maaari mong hawakan ang lubid sa dalawang kamay at tumayo ang mga paa sa pagitan ng lapad ng balikat, i-whip ang lubid pataas at pababa na parang nag-wishing ng hello sa isang tao sa malayo. Ito ay isang ehersisyo upang matamaan ang iyong balikat at itaas na likod.
Isang magandang paraan ng paggamit ng tali dito ay pamamahak niya sa isang bahagi ng isa't ang kabilang sa bawat kamay, dalhin ang mga kamay mo sa likod ng iyong ulo, kinikilos ang dulo na iyon pataas at pababa habang nakikipaglinaw ang aming ilong. Mahusay na ehersisyo para sa iyong dibdib at triseps. Maaari rin mong hawakan ang tali nang may kaisipan at kumpleto ang mga biceps curl upang palakasin ang mga muscles ng braso.
Gusto mo bang ipabuti ang anyo at kalusugan ng buong katawan mo? Sa kaso na ito... ang lalakbay na yaon ay papalitan ng katawan gamit ang isang heavyweight battle rope! Ang tali ay nagbibigay sayo ng maraming uri ng ehersisyo na tumutulong sa pagpapakita ng tone sa iyong mga muscles, pagpipitas ng postura at pagtaas ng kawing.
Kung gusto mong maging katulad ang mga muscles mo, ang mga squats ay isang napakabuting solusyon. Kumitang na may layo ng balong sa iyong paa, hawakan ang tsinelas sa parehong kamay sa iyong takpan at bumaba ng paggawa ng squats parang umuupo ka sa isang upuan at bumangon habang inihihila mo ang tsinelas pataas. Ang mga muscles ng binti, glutes at core ang pinapatong ng pangunahing ehersisyo na ito. Sa ikawang pangalawang pagbabago ng movement na gumagawa ng planks kasama ang tsinelas, Iniiwan ang tsinelas sa lupa, kasama kang nasa posture ng push-up na ang mga kamay ay patay at kontrolado bilang isang maligalig na frame mula sa ulo hanggang talampakan samantalang kinukumpirma mo ang iyong core na nakikipag-ugnayan sa bawat muscle na nagbebenta ng kabuuang slancerity.
Malaking Ehersisyo na Tsinelas: Ang Pinakamahusay na Kasing-kasing na Karanasan
Hihikayatin mo ba ang pinakamalaking hamon ng pagtutulak? Ngayon, tingnan ang mundo ng malalaking ehersisyong tsinelas na buong workouts! Binibigyan mo ang iyong katawan ng isang siksik na ehersisyo na kumakatawan sa cardio, ehersisyo ng lakas at likas, lahat sa isang pagkakataon. Ito ay magiging siguradong mauna sa pakiramdam mong fit, ligtas at may enerhiya;
Magtipid sa ilang round ng kardio - tulad ng jumping jacks o high knees. Kapag sumali ka na, madaling ipinapakita ang susunod na hakbang na pagsasanay ng kompyutado tulad ng squats o bicep curls. Isara ang iyong rutina sa pamamagitan ng mga ehersisyo para sa likas na tulad ng arm and leg stretches o yoga. Gawaing ito ng maraming beses at ikaw ay makikibahala kung gaano kalaki ang napakarami ng pagkakamit mo.
Gusto mo bang makakuha ng resulta nang maaga at hindi kailangang magastos ng maraming oras sa gym? Ilagay ang malaking ehersisyo na linyo upang tulakin ka! At hindi niya alam na sa pamamagitan lamang ng pagdaragdag ng maraming ehersisyo gamit ang linyo sa kanyang rutina, makakakita siya ng pagwawasak ng kaloriya at paggawa ng muskulasyong definisyon na mas mabilis kaysa kailanman.
Maaaring gamitin ang tali upang maging fit sa pamamagitan ng pagtutreno sa panahon. Kinakailangan ng paraan na ito na gumawa ng ilang ekstremong pagsasanay sa maikling pagkakasunod-sunod na may maliit na panahon ng pahinga. Maaari mong gawin ang 30 segundo ng squat jumps, sundan ng sampung segundo ng pahinga at pagkatapos ay agad umuwi sa push-ups para sa isa pang tatlongpung segundo na interval. Ang taas na intensidad ng pagsasanay ay dadalhin ang iyong heart rate, tulog ang mga kaloriya, at magbibigay sayo ng isang kamangha-manghang buong katawang pagsasanay. Pumasok sa makapangyarihang kapat ng isang malaking BattleRope at makita kung paano ito maaaring baguhin ang iyong landas sa fitness!
kompanya na kinikilala lS09001. SGS sertipikasyon. Gumagawa tayo ng pribado dahil produktibong linya ng mga produkto batay sa mataas na pamantayan ng tensile testing system Pribadong malaking rope numero ng bahagi higit 1000 uri rope net, webbing, rope.
produkto ginagamit sa industriya offroads, labas sports, elektrik traction malalim dagat engineering, karagatan malaking rope, sipnayan, militar equipment defense higit export higit 80 bansa.
marami higit sa malaking rope uri rope net, webbing, rope. Produksyon namin ng haligi, uhmwpe reocery tow, puno trucks cargo, seguridad, climbing nets.
May factory ang StrengthMax na 20.000 square meters. Nagproducen ng rope net, webbing, rope ang StrengthMax ng higit sa 15 taon. Ang Honeywell Spectra (r) ay pinakamainam na partner namin. Inaabdala namin ang Spectra certificates para sa malaking ehersisong rope.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Patakaran sa Privasi - BLOG