Angkla ng mga lubid sa labanan sa bahay

Ang Depinitibong Battle Ropes Anchor Guide

Matutunan ang mga pangunahing kaalaman sa battle ropes sa bahay, at maaari mong simulan ang proseso upang i-set up ito para sa iyong sarili. Ang kumpletong gabay ay nagsisimula sa pagpili ng pinaka-angkop na espasyo — isang maluwag na lokasyon kung saan maaari kang magkaroon ng mga libreng paggalaw, kung maaari malapit sa isang solidong pader o haligi. Ang pangalawang malaking bagay na dapat isipin ay kung anong uri ng anchor ang gusto mo (mula sa mga simpleng eye bolts na naka-install sa isang stud, hanggang sa mas kumplikadong DIY punch-through). Ang katatagan ay ang pinakamahalaga, kaya ang iyong anchor ay kailangang mahawakan ang lahat ng puwersang mararanasan nito habang ginagamit nang hindi umuusad.

DIY Battle Rope Anchor Points

Gawin ang magaling na tao sa iyo ng isang pabor at bumuo ng iyong sariling mga anchor point na maaaring mura at custom na binuo. Ang isang karaniwang paraan ay ang pagpapatibay sa pagitan ng dalawang pader o sa kabila ng mga joist ng kisame na may mabigat na metal pipe na ligtas na naka-install. I-insulate ang pipe na may foam padding upang maiwasan ang chafing ropes at kaugnay na ingay. Sa halip, lumikha ng iyong sariling mga portable na anchor sa pamamagitan ng pagpuno ng mga lumang gulong ng kongkreto - ang mga ito ay napakatibay na maaari mo lamang ilagay ang mga ito sa paligid ng lugar kung saan ka mag-eehersisyo. Ang mga proyekto ng DIY ay palaging maganda sa paraan na maaari silang maiangkop sa iyong lugar at istilo

Mga Ginintuang Panuntunan ng Pag-set up ng Labanan na Lubid Sa Bahay

Ang mga sumusunod na ehersisyo ay mahalaga kapag nag-eehersisyo sa bahay bilang karagdagan sa pagkakaroon ng setup na parehong mahusay at ligtas para sa iyong katawan din. Bago tayo magsimula, pakitiyak na laging may mahusay na integridad sa istruktura ang iyong piniling anchor upang maiwasan ang isang trahedya. Pangalawa, siguraduhing sukatin mo ang sapat na haba ng lubid na magbibigay-daan sa iyong pinakamataas na ehersisyo nang hindi nakompromiso ang buong hanay. Ang linya ng lubid sa paligid ng anchor na iyon ay dapat na bukas na bukas para sa anumang swing at pivotal na paggalaw. Sa wakas, bilhin ang pinakamahusay na kalidad ng Jinli    lubid na dobleng tirintas mga lubid at banig sa sahig upang panatilihing mas matagal ang paggana ng iyong kagamitan habang pinoprotektahan ang iyong mga sahig mula sa pagkasira

LULUD NG LABANAN | Paano Pumili ng Tamang Anchor Point

Gagawin mo - kaya hangga't pipiliin mo ang pinakamahusay na posibleng anchor point. Ang mga nakalantad na beam sa iyong garahe ay mahusay na mga anchor point kung napakaswerte mo. Kung nakatira ka sa isang apartment na walang ganoong feature, maghanap ng solidong pader at maglagay ng eye bolts o hooks. Hindi ito masyadong pinuputol ng drywall, ngunit kung makakarating ka sa mga kahoy na stud sa ilalim, Kung mayroon kang outdoor set up, kakailanganin ang isang punong may malalim na ugat o propesyonal na matatag na nakaangkla sa kongkreto.  

Creative Home Solutions para sa Pag-angkla ng Battle Ropes

Maaaring limitado ang espasyo at kailangan nating maging malikhain. Ang isang bagong solusyon ay ang paggamit ng mga sandbag o weight plate sa isang duffel bag bilang mga anchor para sa screen. Ilagay lang ang mga ito sa bag, higpitan ang mga lubid nito sa paligid nito, at boom portability + adjustable. Maaari mo ring gawing anchor ang iyong doorframe, na magagawa mo sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mga lubid sa ibabaw nito at pagkabit sa mga ito gamit ang mga carabiner. Ang ilang mga backyard pool ay sapat na masuwerte na may mga lumulutang na anchor, na gagawing isang aquatic workout zone ang iyong swimming pool.