Velika vrpa je veliki trening
Trnovačna vrpa je jedna od najboljih stvari koje možete koristiti da bi se držali fit i aktivni. To je dugacka i debela vrpa koja se može koristiti na različite načine kako bi vam dala snagu kao Odinu sa njegovim gromovima. U ovom članku ću objasniti čuda velikih bojnih vrpi i zašto je važno da iskoristite neke od najboljih ponuda na Amazon-u kada razmišljate o tome kako postati zdraviji.
Pa ako volite trčati, skakati i brzo se krećati, ovo je napravljeno za vas. Prema izjavi, mnogo vremena provedete koristeći velike vježbenje šešire za kardio vježbanje! Samo morate uzeti jedan kraj šešira u svaku ruku i nastojati da preskačete preko njega ponovo i ponovo. Vaš puls će porasti tijekom skakanja, a vaše disanje postaje teže. To se dešava jer vaše telo radi na čuvanju mišića, nešto poput malog motora koji se uključuje unutar vas!
Kardio je fantastičan način da držite svoje srce zdravim, a nema potrebe da spominjem da je takođe uživanje! Korišćenje velikog vježbanskog šarpa kao deo vaše kardio treninga ima i fizičke i kardiovaskularne prednosti: Vezbate noge dok sagorevate nekoliko kalorija. Pa samo skakite, plesite i tančite se do vežbanja koje donosi dobrobiti zdravlju uz veliki vježbanski šarp!
Da li želite da imate jaču i tanku mišićnu masu? Ako je ovo problem za vas, onda je težinsko vežbanje sa izuzetno velikim šarptom odgovor! Sa ovim šarptom možete raditi toliko vežbi da ćete postati jači. Na primer, možete držati šarp obe ruke i stati sa stopalima na širini ramena, valovito pokretati šarp gore-dole kao da pozdravljate nekoga daleko. Ovo je vežbanje koje utiče na vaše ramena i gornji deo leđa.
Odličan način da se koristi šešir u ovom slučaju je da držite jednu stranu u jednoj ruci, a suprotnu u drugoj, donoseći ruke iza glave i krećući kraj gore i dole, pri čemu vaše laktove držite široko. Odlična vežba za prsa i triceps. Takođe, možete namerno da se sakačite za šešir pa zatim izvršite biceps krive kako biste poboljšali mišiće ramena.
Da li želite da poboljšate izgled i zdravlje svog celog tela? U ovom slučaju... taj put će biti transformacija vašeg tela pomoću teškog bojovnog šešira! Šešir vam omogućava da obavljate niz vežbi koje pomazuju na toniranje mišića, poboljšavanje držanja tela i povećanje fleksibilnosti.
Ako želite da vaše mišiće budu slični, vežbanje šakota je vrlo dobra rešenja. Postavite noge na širinu ramena, držite šakotu u oba ruka na visini talasa i spustite se kao što sedite na stolicu, a zatim se podignite dok povlačite šakotu prema gore. Mišići noga, pojašnjica i jezgra su ono što ova vežba ciljaju. U vašem drugom transformacionom pokretu, radite planke sa šakotom, gde je šakota postavljena na tlo, a vi ste u poziciji za otpor sa ravnom ramenom, ruke leže ravnopravno i kontrolisano kao jedan čvrst okvir od glave do pete dok držite svoju jezgru tesno angažujući svaki mišić, što donosi korist za ukupnu tankost.
Velike vežbe šakotama: Krajnji iskustvo za celo telo
Jeste li spremni da prihvatite najveći izazov vežbanja? Pa, sada istražite svet velikih šakota za potpune vežbe! Tretirate svoje telo potpunom vežbom koja uključuje kardio, snaga trening i fleksibilnost, sve odjednom. Ovo će vas osigurati da se osjetite fit, zdravo i energično;
Približite se nekoliko serija kardio vežbanja - na primer, skokova s rastavljanjem ili visokih koljena. Kada se prijavite, lako ćete preći na složenije snaga trening move-ove poput šetnje ili biceps curl-ova. Završite rutinu fleksibilnim vežbama kao što su rukava i stopala straha ili joga. Uradite ovo mnogo puta i bit ćete iznenađeni koliko više ispunjenosti to čini.
Da li želite rezultate brzo i bez da morate provoditi mnogo vremena u teretani? Uvedite veliku vježbu šaru da vam pomogne na vašem putu! I malo je znao da će, dodavanjem bezbrojnih šarovih vežbi u svoju rutinu, moći uništiti kalorije i stvoriti mišićnu definiciju brže nego ikad.
Vrpca može se koristiti za postizanje fitness ciljeva putem intervalne trening metode. Ovaj pristup zahteva da obavljate ekstremne vežbe u kratkim serijama sa malim pauzama od mirovanja. Možete, na primer, obaviti 30 sekundi skokova s prigućivanjem, zatim pratiti desetsekundnom pauzom i odmah prelaziti na burke za još jednu tridesetasekundnu seriju. Intenzitet ovog treninga će povećati vaš puls, pomoći u sagorevanju kalorija i pružiti vam izuzetan puno-telinski trening. Koraknite u snagu trojka velike vrpce BattleRope i proverite sami kako može transformisati vaš put ka fitnesu!
kompanija akreditovana lS09001. SGS certifikati. Prilagođavamo zato što je proizvodna linija raznovrsnih proizvoda na osnovu visokog standarda testiranja trznoće. Prilagođena velika vezivna seća, više od 1000 vrsta seća mreže, vretnice, seća.
proizvodi koji se koriste u industriji offroads, vanjskim sportovima, električnoj trakciji, dubokomorskoj inženjerstvu, okeanskoj velikoj vezivnoj seći, brodogradnji, vojnoj opremi i obrani. Više izvoza u preko 80 zemalja.
posedujemo više varijeta velike vezivne seće, mreže, vretnice, seća. uglavnom proizvodimo vinče, uhmwpe reocery tow, stabla kamiona teret, sigurnost, penjanje mreže.
StrengthMax ima fabriku od 20.000 kvadratnih metara. StrengthMax proizvodi mreže od šešira, tepihove trake, šešir već preko 15 godina. Honeywell Spectra (r) je naš najbolji partner. Ponudimo Spectra sertifikate za velike vježbenje šešire.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Pravila o privatnosti - BLOG