Sidranje bojnih vrvi doma

The Definitive Battle Ropes Anchor Guide

Naučite se osnov bojnih vrvi doma in lahko začnete postopek za nastavitev zase. Celoten vodnik se začne z izbiro najprimernejšega prostora — prostorne lokacije, kjer se lahko prosto gibljete, če je mogoče ob trdni steni ali stebru. Druga pomembna stvar, o kateri morate razmisliti, je, kakšno sidro želite (od preprostih očesnih vijakov, nameščenih v čep, pa vse do bolj zapletenega DIY prebijanja). Stabilnost je najpomembnejša, zato mora biti vaše sidro sposobno obvladati vse sile, ki jih bo občutilo med uporabo, ne da bi se premaknilo.

DIY sidrne točke za bojno vrv

Naredite priročnemu možu uslugo in zgradite lastne sidrne točke, ki so lahko poceni in narejene po meri. Ena pogosta metoda je ojačitev med dvema stenama ali čez stropne tramove z varno nameščeno kovinsko cevjo za težke obremenitve. Izolirajte cev s penasto oblogo, da preprečite drgnjenje vrvi in ​​s tem povezan hrup. Raje ustvarite lastna prenosna sidra tako, da stare pnevmatike napolnite z betonom – tako čvrste so, da jih lahko preprosto postavite po prostoru, kjer boste vadili. Projekti DIY so vedno lepi na način, na katerega jih je mogoče prilagoditi vašemu območju in slogu

Zlata pravila postavitve bojne vrvi doma

Naslednje vaje so ključne pri vadbi doma, poleg tega, da imate nastavitev, ki je učinkovita in varna tudi za vaše telo. Preden začnemo, se vedno prepričajte, da ima vaša izbira sidra dobro strukturno celovitost, da se izognete tragediji. Drugič, poskrbite, da boste izmerili dovolj dolžino vrvi, ki bo omogočila vašo najvišjo vadbo brez ogrožanja celotnega dosega. Linija vrvi okoli tega sidra mora biti široko odprta za kakršno koli nihanje in nihanje. Končno kupite Jinli najboljše kakovosti    vrvna dvojna pletenica vrvi in ​​talne podloge naokoli, da bo vaša oprema delovala dlje, hkrati pa zaščitila vaša tla pred obrabo

BOJNE VRVI | Kako izbrati pravo sidrišče

Boste - tako dolgo, dokler izberete najboljše možno sidrišče. Izpostavljeni tramovi v vaši garaži so odlična sidrna točka, če imate tako srečo. Če živite v stanovanju brez takšnih značilnosti, poiščite trdno steno in namestite očesne vijake ali kljuke. Drywall preprosto ne deluje povsem, toda če lahko pridete do lesenih čepov pod njim, Če imate postavljeno na prostem, boste potrebovali drevo z globokimi koreninami ali strokovno trdno zasidrano v beton.  

Kreativne domače rešitve za sidranje bojnih vrvi

Prostor je lahko omejen in moramo postati malo ustvarjalni. Nova rešitev je uporaba vrečk s peskom ali plošč z utežmi v potovalni vreči kot sidrišč za zaslon. Samo stlačite jih v vrečko, zategnite njene vrvi okoli nje in prenosljivost + nastavljiva boom. Svoj vratni okvir lahko naredite tudi kot sidro, kar lahko storite tako, da čez njegov vrh napeljete vrvi in ​​jih pritrdite s karabini. Nekateri dvoriščni bazeni so dovolj srečni, da so opremljeni s plavajočimi sidri, zaradi katerih bo vaš bazen postal vodno območje za vadbo.