Hľadáte zaujímavejší a zábavnejší spôsob, ako zostať fit a zároveň si udržiavať zdravie? Ak áno, potom musíte vyskúšať cvičné lano! Zrátané a podčiarknuté: Zdanlivo jednoduchý nástroj, ktorý je užívateľsky prívetivý a zároveň vám môže poskytnúť precvičenie celého tela. Lano vás okrem iných aeróbnych výhod môže výrazne posilniť a prinúti vás bežať oveľa dlhšie. V tomto článku sa pozrieme na veľké výhody cvičenia na lane a na to, ako vám môže pomôcť na vašej fitness ceste.
Táto metóda je skvelým asymetrickým cvičebným lanom na posilnenie svalov a srdca. Začlenením lana ste schopní vykonávať celý rad animovanejších a zábavnejších cvičení, ktoré môžu motivovať; je to vždy dôvod, ak robíte niečo skvelé s lanami! Tu je niekoľko cvičení s lanom, ktoré zlepšia vašu silu a vytrvalosť:
Vlny lana: Omotajte lano okolo tyče alebo ťažkej lavice a robte krúživé pohyby oboma rukami. Voľný štýl - Krútenie lanom vo vertikálnom alebo horizontálnom smere. Tento pohyb precvičí vaše paže, ramená a jadro...cvičenie je vždy lepšie, ak sa pri ňom bavíte a je to určite zábava.
Či už ste absolútny začiatočník v posilňovni alebo ostrieľaný veterán, pridanie lán do vášho tréningu môže zabrať niekoľko stupňov z hľadiska zábavy a intenzity cvičenia. Nižšie sú uvedené niektoré z dôvodov, prečo začlenenie fitness lán do vášho režimu môže zmeniť hru.
Rozmanitosť cvičení: Existujú stovky spôsobov, ako použiť lano, nikdy nebudete mať nudu! Cvičenia môžete vykonávať v rôznom poradí, znižovať alebo zvyšovať série a experimentovať s opakovaniami. To vám umožní zažiť skvelý čas pri cvičení, a tak bude pre vás jednoduchšie sledovať vašu cvičebnú rutinu.
Prenosnosť: Cvičebné laná so švihadlom sú ľahké, vďaka čomu sú bez problémov prenosné. Sú dostatočne jednoduché na to, aby ste si ich mohli vziať so sebou do parku u svojich priateľov alebo len tak domov. MEDIA:žiadne farby. Takto môžete mať úžasné cvičenie doslova kdekoľvek!
Spáľte kalórie a pridajte k svojmu úsiliu o chudnutie: Ak hľadáte precvičenie celého tela, ktoré vám pomôže spáliť nadbytočné kilá, potom je tréning na lane správna cesta. Švihadlo môže byť skvelou podporou pre vaše ciele v oblasti chudnutia, ak je súčasťou správneho stravovania a zdravého životného štýlu.
cvičenie lano používané odvetvia offroading, elektrické trakcie vonkajšie športy, hlbokomorské inžinierstvo, ako aj námorná doprava, stavba lodí Špeciálne vybavenie, obranná armáda atď.
StrengthMax má výrobné zariadenie s 20.000 15 štvorcovými cvičebnými lanami. StrengthMax vyrába lanové siete, popruhy a siete už viac ako XNUMX rokov. Honeywell Spectra (r) ideálni partneri. Poskytli sme aj certifikačné spoločnosti Spectra.
spoločnosť akreditovaná lS09001. certifikáty na cvičenie lana. Sme schopní robiť prispôsobenia výrobnej linky, ako aj široký sortiment produktov na základe vysoko štandardného systému skúšania ťahom Prispôsobené OEM číslo dielu skladom viac ako 1000 typov lanových sietí, popruhov, lán.
cvičebné lano ako 1,000 druhov lana, popruhy, sieť. Zameriavame sa hlavne na výrobu navijakov, uhmwpes, reocery, vleku, nákladných áut na strome, bezpečnostných lezeckých sietí.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Všetky práva vyhradené - Ochrana osobných údajov - Blog