Kotvenie bojových lán doma

Definitívny sprievodca kotvami bojových lán

Naučte sa základy bojových lán doma a môžete začať proces nastavenia pre seba. Kompletný sprievodca začína výberom najvhodnejšieho priestoru — priestranného miesta, kde sa môžete voľne pohybovať, pokiaľ možno v blízkosti pevnej steny alebo stĺpu. Druhá veľká vec, na ktorú treba myslieť, je, aký druh kotvy chcete (od jednoduchých skrutiek s okom inštalovaných v čape, až po komplikovanejšie prerazenie vlastnými rukami). Stabilita je najdôležitejšia, takže vaša kotva musí byť schopná zvládnuť všetky sily, ktorým bude vystavená počas používania, bez toho, aby sa lámala.

Kotviace body bojového lana vlastnými rukami

Urobte láskavosť šikovnému mužovi vo vás a vytvorte si vlastné kotviace body, ktoré môžu byť lacné a vyrobené na mieru. Jednou z bežných metód je vystuženie medzi dvoma stenami alebo naprieč stropnými trámami pomocou pevne nainštalovanej kovovej rúry pre vysoké zaťaženie. Potrubie izolujte penovou výplňou, aby ste zabránili odieraniu lán a súvisiacemu hluku. Radšej si vytvorte vlastné prenosné kotvy vyplnením starých pneumatík betónom – sú také pevné, že ich môžete jednoducho umiestniť okolo oblasti, kde budete cvičiť. DIY projekty sú vždy krásne v spôsobe, akým sa dajú prispôsobiť vašej oblasti a štýlu

Zlaté pravidlá zostavovania bojového lana doma

Nasledujúce cvičenia sú dôležité pri cvičení doma, okrem nastavenia, ktoré je účinné a bezpečné aj pre vaše telo. Skôr ako začneme, vždy sa uistite, že vaša kotva má pevnú štrukturálnu integritu, aby ste predišli tragédii. Po druhé, uistite sa, že ste zmerali dostatočnú dĺžku lana, ktorá umožní váš najvyšší cvik bez kompromisov v celom rozsahu. Línia lana okolo tejto kotvy by mala byť široko otvorená pre akékoľvek výkyvy a otočné pohyby. Nakoniec si kúpte najkvalitnejšie Jinli    lano dvojitý oplet laná a podlahové rohože, aby vaše zariadenie fungovalo dlhšie a zároveň chránilo vaše podlahy pred opotrebovaním

BOJOVÉ PLÁNY | Ako si vybrať správny kotviaci bod

Budete - teda pokiaľ si vyberiete najlepší možný kotviaci bod. Odkryté trámy vo vašej garáži sú skvelé kotviace body, ak máte také šťastie. Ak žijete v byte bez takýchto funkcií, nájdite pevnú stenu a umiestnite skrutky s okom alebo háčiky. Sadrokartónová doska to jednoducho neprereže, ale ak sa môžete dostať k dreveným kolíkom pod nimi, ak máte vonkajšie zariadenie, bude potrebný strom s hlbokými koreňmi alebo profesionálne pevne ukotvený v betóne.  

Kreatívne domáce riešenia pre ukotvenie bojových lán

Priestor môže byť obmedzený a musíme byť trochu kreatívni. Novým riešením je použiť vrecia s pieskom alebo záťažové dosky v taške ako kotvy pre obrazovku. Stačí ich napchať do tašky, utiahnuť laná okolo nej a prenosnosť ramena + nastaviteľná. Môžete tiež urobiť zo zárubne kotvu, čo môžete urobiť tak, že po jej vrchu prevlečiete laná a pripevníte ich na miesto pomocou karabín. Niektoré bazény na dvore majú to šťastie, že sú vybavené plávajúcimi kotvami, vďaka ktorým sa z vášho bazéna stane vodná zóna na cvičenie.