Corda Mare este un Antrenament Major
O cordă durabilă este una dintre cele mai bune lucruri pe care le poți folosi pentru a te menține sănătos și activ. Este o cordă lungă și grosă care poate fi folosită în variații pentru a-ți oferi corpului forța lui Odin cu fulgerii săi. În acest articol, voi prezenta minunile corzilor de exerciții mari și de ce este important să profiți de cele mai bune oferte de pe Amazon când te gândești să devii mai sănătos.
Deci, dacă te place să alergi, să săriti și să te miști repede, asta are numele tău scris pe ea. Apoi, conform afirmației, petreci mult timp folosind corzi mari de exerciții pentru antrenamentul tau cardio! Trebuie doar să ridici un capăt al corzii în fiecare mână și să te joci să sari peste ea din nou și din nou. Frecvența cardiacă va crește când sări, iar respirația devine mai grea. Acest lucru se întâmplă pentru că corpul tău lucrează pentru a hrăni muschii tăi, cam ca un mic motor care se aprinde în interiorul tău!
Cardio este un mod fantastic de a te menține in sănătate cu inima ta sănătoasă, și nu trebuie să uităm că este și placerea! Folosirea unei corzi mari de exerciții ca parte a antrenamentului tău de cardio are atât beneficii fizice cât și cardiovascular: Te antrenezi picioarele în timp ce arzi unele calorii. Așa că sări, dansați și jucați-va calea spre un antrenament de bună sănătate ținând o corz mare de exerciții!
Vrei să ai o masă musculară mai puternică și mai subțire? Dacă aceasta este o problemă pentru tine, atunci antrenamentul cu greutăți cu o corză de exerciții extramare este răspunsul! Corza are atâtea exerciții pe care le poți face cu ea încât vei deveni mai puternic. De exemplu, poți ține corza cu ambele mâini și stați cu picioarele la lățimea umerilor, agitați corza sus și jos, ca și cum ați saluta pe cineva dintr-un loc departe. Acesta este un antrenament care vizează umărurile și spatele superior.
Un mod excelent de a utiliza corza este prin ținerea unei părți cu o mână și celei de altă parte cu cealaltă, aducând mâinile în spatele capului tău și mișcând capătul sus și jos, dar ținând coții lărgi. Exercițiu minunat pentru piept și tricipte. De asemenea, poți ține corza intenționat și apoi să executi rostogoliri pentru bisepsi pentru a întări muschii brățelor.
Dorești să îmbunătățești aspectul și sănătatea corpului tau în ansamblu? În acest caz... această călătorie va fi transformarea corpului tău cu o corză grea de luptă! Corza te permite să faci o varietate de exerciții care ajută la modelarea muschilor, îmbunătățirea poziției și creșterea flexibilității.
Dacă vrei ca măduvele să fie asemănătoare, mersul în jos este o soluție foarte bună. Stai cu picioarele la lățimea umerilor, ține corza cu ambele mâini la înălțimea taliei și minge-te în jos ca și cum ai să te așezi pe un scaun, apoi ridică-te în timp ce tragi de corză în sus. Măduvele din picioare, glutei și nucleul, care sunt obiectivele acestei exerciții. În a doua mișcare transformatoră facând planche cu corză, corza este plasată pe podea, cu tine într-o poziție de impingere, mâinile sunt așezate plat și controlate ca un cadru solid de la cap până la coapsă, menținând nucleul strâns și implicând fiecare muscul, beneficiind de o slanțuire generală.
Mari Corde de Exerciții: Experiența Ultimate pentru Tot Corpul
Ai curaj să faci cel mai mare provocare de antrenament de toate? Ei bine, acum explorează lumea antrenamentelor complete cu corzi mari de exerciții! Te îngrijeli pe corpul tău cu un antrenament complet care include cardio, antrenament de forță și flexibilitate, totul într-o singură sesiune. Acest lucru va asigura că te vei simți sănătos, energizat și fitness.
Alocați-vă câteva runde de cardio - de exemplu, sărituri cu brațești sau genunchiuri înalt. Odată înscris, ei vă conduc ușor spre următoarea etapă naturală: antrenamente de forță compusă, cum ar fi mărginele sau rostogolirea bicepsului. Terminați rutina cu exerciții de flexibilitate, cum ar fi întinderea brațelor și a picioarelor sau yoga. Faceți acest lucru de multe ori și veți fi uimiți cât de mult mai împlinit vă face să te simți.
Vrei rezultate rapide și fără a trebui să petreci mulți ani în sala de sport? Introdu cercul mare de antrenament pentru a te ajuta să progresezi! Și el nu-și dădea seama că, prin simplul fapt de a adăuga numeroase exerciții cu cor la rutină, va putea să ardă caloriile și să creeze definiție musculară mai repede decât oricând.
Corda poate fi folosită pentru a te pune în formă cu antrenament intervalar. Această abordare necesită să faci exerciții extreme în succesiuni scurte, cu intervale mici de odihnă. Poți să faci 30 de secunde salturi cu măruntaie, urmate de o odihnă de zece secunde și apoi să treci imediat la burpee-uri pentru încă un interval de treizeci de secunde. Această intensitate a antrenamentului va crește ritmul cardiac, te va ajuta să arzi calorii și să-ți ofere o trenă tură fantastică pentru întregul corp. Intră în tripletul puterii unei mari BattleRope și vezi singur cum poate să-ți transforme calea spre fitness!
companie acreditată ISO9001. Certificări SGS. Personalizăm pentru că linia de producție are produse diversificate pe baza unui sistem de testare a rezistenței la tracțiune la standard ridicat. Partea personalizată a marei corzi de exerciții conține peste 1000 de tipuri de rețe, bandaj, cord.
produse utilizate în industria offroad, sporturi exterioare, tracțiune electrică, inginerie măruntă maritimă, mare cord de exerciții, construcții navale, echipamente militare și apărare, exportate în peste 80 de țări.
avem mai multe varietăți de corzi mari, rețe, bandaj, cord. Producem în principal câmpuri, uhmwpe recovery tow, arbori de transport de mărfuri, siguranță, rețele de alpinism.
StrengthMax are o fabrică de 20.000 de metri patrați. StrengthMax produce rețele din corză, bandaj, corzi de peste 15 ani. Honeywell Spectra (r) este cel mai bun partener al nostru. Ofertăm certificate Spectra pentru corzi mari de exerciții.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Politica de Confidențialitate - BLOG