Exercício com cordas militares

Talvez você queira ser magro e forte como um guerreiro? Se você disse sim, então é hora de adicionar atividades com corda à sua lista de exercícios. Essas cordas foram projetadas para um treino super duro, de nível militar, que fará sua taxa de pulso subir e trabalhará todos os músculos do corpo.

Variações de Corda Pendurada para Força e Resistência

As opções de exercícios com cordas militares são ilimitadas. Uma das mais comuns é o exercício de corda de batalha - segurando uma corda longa e pesada com ambas as mãos e movendo-a ritmicamente para cima e para baixo. Esse é um movimento baseado nos braços, ombros e núcleo do corpo. Dê às suas pernas um bom despertar fazendo jack's enquanto ainda segura as cordas, o que também fará sua frequência cardíaca subir rapidamente (quanto maior a corda, mais difícil o trabalho).

Why choose Jinli Exercício com cordas militares?

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