Exercício de cordas militares

Talvez você queira ser magro e forte como um guerreiro? Se você disse sim, então esta é a hora de a atividade com corda ser polvilhada em sua lista de exercícios. Essas cordas são projetadas para um treino super resistente de nível militar que fará sua frequência cardíaca aumentar e exercitar todos os músculos do corpo.

Variações de corda pendurada para força e resistência

As opções de exercícios com cordas de nível militar são ilimitadas. Um exercício comum é o exercício de corda de batalha — segurar uma corda longa e pesada com as duas mãos e agitá-la ritmicamente para cima e para baixo. Esse é um movimento baseado nos braços, ombros e core. Dê às suas pernas um pequeno e agradável despertar fazendo polichinelos enquanto ainda segura as cordas, o que também fará com que a frequência cardíaca suba em espiral (corda mais alta, trabalho mais difícil).

Por que escolher o exercício de cordas militares Jinli?

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