Forankring av kamptau hjemme

The Definitive Battle Ropes Anchor Guide

Lær det grunnleggende om kamptau hjemme, og du kan starte prosessen for å sette opp det selv. Den komplette guiden begynner med å velge den mest passende plassen - et romslig sted hvor du kan ha frie bevegelser, om mulig nær en solid vegg eller søyle. Den andre store tingen å tenke på er hva slags anker du vil ha (fra enkle øyebolter installert i en bolt, helt opp til mer komplisert DIY-punch-through). Stabilitet er det mest avgjørende, så ankeret ditt må være i stand til å håndtere alle krefter som det vil oppleve under bruk uten å rokke.

DIY Battle Rope Anchor Points

Gjør den praktiske mannen i deg en tjeneste og bygg ut dine egne ankerpunkter som kan være billige og spesialbygde. En vanlig metode er å forsterke mellom to vegger eller på tvers av takbjelkene med et kraftig metallrør sikkert installert. Isoler røret med skumpolstring for å unngå gnaging av tau og tilhørende støy. Lag heller dine egne bærbare ankere ved å fylle gamle dekk med betong – de er så solide at du ganske enkelt kan plassere dem rundt området der du skal trene. DIY-prosjekter er alltid vakre på måten de kan skreddersys til ditt område og stil

Gylne regler for å sette opp et kamptau hjemme

Disse følgende øvelsene er avgjørende når du trener hjemme i tillegg til å ha et oppsett som er både effektivt og trygt for kroppen din. Før vi begynner, sørg alltid for at ankervalget ditt har god strukturell integritet for å unngå en tragedie. For det andre, sørg for at du måler nok lengde på tau som vil tillate din høyeste trening uten å gå på bekostning av hele rekkevidden. Linjen til tauet rundt ankeret skal være vidåpen for alle sving- og dreiebevegelser. Til slutt, kjøp den beste kvaliteten Jinli    tau dobbel flette tau og gulvmatter rundt for å holde utstyret ditt fungerende lenger samtidig som du beskytter gulvene dine mot slitasje

SLAG TAU | Hvordan velge riktig ankerpunkt

Det vil du – så lenge du velger det best mulige ankerpunktet. Synlige bjelker i garasjen din er gode ankerpunkter hvis du er så heldig. Hvis du bor i en leilighet uten slike funksjoner, finn en solid vegg og sett på øyebolter eller kroker. Gipsplater klipper det ikke helt, men hvis du kan komme til trestenderne under, vil det være nødvendig med et tre med dype røtter eller profesjonelt forankret i betong.  

Kreative hjemmeløsninger for forankring av kamptau

Plassen kan være begrenset, og vi må bli litt kreative. En ny løsning er å bruke sandsekker eller vektskiver i en duffelbag som ankere for skjermen. Bare legg dem i posen, stram tauene rundt den, og bomportabilitet + justerbar. Du kan også gjøre dørkarmen til et anker, noe du kan gjøre ved å føre tauene over toppen av den og feste dem på plass med karabinkroker. Noen bakgårdsbassenger er heldige nok til å komme med flytende ankere, som vil gjøre svømmebassenget ditt til en akvatisk treningssone.