밀리터리 로프 운동

전사처럼 날씬하고 강해지고 싶나요? 그렇다고 답했다면 지금은 운동 목록에 로프 활동을 추가할 때입니다. 이 로프는 맥박수를 높이고 신체의 모든 근육을 운동시키는 매우 힘든 군사 수준의 운동을 위해 설계되었습니다.

힘과 지구력을 위한 댕글링 로프 변형

군용 등급 로프를 사용한 운동 옵션은 무한합니다. 일반적인 것은 길고 무거운 밧줄을 양손으로 잡고 리드미컬하게 위아래로 흔드는 배틀 로프 운동이다. 그것은 팔, 어깨, 코어 기반의 움직임입니다. 로프를 잡고 점핑 잭을 수행하여 다리를 약간 깨울 수 있습니다. 그러면 심박수가 나선형으로 올라갈 것입니다(더 높은 로프는 더 열심히 작업합니다.).

Jinli 군용 로프 운동을 선택하는 이유는 무엇입니까?

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