9 m battle rope

최고의 운동 도구 중 하나는 아마도 9미터 배틀 로프일 것입니다. 그리고 그 강도-지구력-동적 움직임의 조합 덕분에 이 도구는 점점 인기를 얻고 있습니다. 너무 길거나 짧지 않아 다양한 유형의 운동에 적합합니다. 이를 통해 근육을 단련하고 심장을 강화하며 대근육군 전체를 훈련시킬 수 있습니다. 많은 사람들이 진리의 로프 더블 브레이드 9m 배틀 로프를 선호하는데, 이는 그 다용도와 신체적 피트니스에 대한 이점 때문입니다.

9 미터 배틀 로프의 이점

그것은 9 미터 길이로, 운동하기에 완벽한 거리입니다. 근육을 단련하기 위해 충분히 넓지만 너무 작아서 사용할 수 없는 경우가 있습니다. 그래서 진리 무거운 밧줄들 팔 운동과 어깨 운동뿐만 아니라 복부 운동도 할 만큼 충분히 넓지만, 더 이상 충분하지 않을 경우 무릎을 올리는 추가적인 운동 공간이 얼마나 될지 고려해야 합니다(나중에 무릎을 올리는 동작 포함). 그러나 안전하게 몸을 다루는 것이 중요합니다 - 다리를 올리고 가슴 쪽으로 당긴 후 내리는 동작(일반적으로 69 포지션 이후 착지 전 느낌을 조절하며 목표로 함: 보통 하체 파워 플러터 자살 위험 동작의 반대편 사이드를 번갈아가며 수행). 이것이 많은 사람들이 체육관이나 집에서 9m 배틀 로프를 사용하는 이유 중 하나입니다.

Why choose JINLI 9 m battle rope?

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