Forankring af kampreb derhjemme

The Definitive Battle Ropes Anchor Guide

Lær det grundlæggende om kampreb derhjemme, og du kan starte processen med at sætte det op for dig selv. Den komplette guide starter med at vælge det mest passende rum - et rummeligt sted, hvor du kan have frie bevægelser, om muligt nær en solid væg eller søjle. Den anden store ting at tænke på er, hvilken slags anker du ønsker (fra simple øjebolte installeret i en stud, hele vejen op til mere kompliceret DIY-punch-through). Stabilitet er det mest afgørende, så dit anker skal kunne håndtere alle kræfter, som det vil opleve under brug uden at rokke.

DIY Battle Rope Anchor Points

Gør den handy mand i dig en tjeneste og byg dine egne ankerpunkter ud, der kan være billige og specialbyggede. En almindelig metode er at forstærke mellem to vægge eller på tværs af loftsbjælkerne med et kraftigt metalrør sikkert installeret. Isoler røret med skumpolstring for at forhindre gnidning af reb og tilhørende støj. Skab i stedet dine egne bærbare ankre ved at fylde gamle dæk med beton – de er så robuste, at du blot kan placere dem rundt i det område, hvor du skal træne. DIY-projekter er altid smukke på den måde, de kan skræddersyes til dit område og din stil

Gyldne regler for opsætning af et kampreb derhjemme

Disse følgende øvelser er afgørende, når du træner derhjemme udover at have et setup, der også er både effektivt og sikkert for din krop. Før vi begynder, skal du altid sikre dig, at dit ankervalg har en sund strukturel integritet for at undgå en tragedie. For det andet, sørg for, at du måler nok længde af rebet, der giver mulighed for din højeste træning uden at gå på kompromis med fuld rækkevidde. Rebets linie rundt om ankeret skal være vidt åben for alle sving- og drejebevægelser. Køb endelig Jinli af den bedste kvalitet    reb dobbelt fletning reb og gulvmåtter rundt for at holde dit udstyr fungerende længere og samtidig beskytte dine gulve mod slid

SLAGREB | Sådan vælger du det rigtige ankerpunkt

Det vil du – så længe du vælger det bedst mulige ankerpunkt. Fritlagte bjælker i din garage er gode ankerpunkter, hvis du er så heldig. Hvis du bor i en lejlighed uden sådanne funktioner, skal du finde en solid væg og sætte øjebolte eller kroge. Gipsplader skærer det bare ikke helt, men hvis du kan komme til trænitterne nedenunder, hvis du har en udendørs opsætning, vil et træ med dybe rødder eller professionelt, solidt forankret i beton være påkrævet.  

Kreative hjemmeløsninger til forankring af kampreb

Pladsen kan være begrænset, og vi skal være lidt kreative. En ny løsning er at bruge sandsække eller vægtskiver i en duffelbag som ankre til skærmen. Bare læg dem i tasken, stram dens reb omkring den, og bomportabilitet + justerbar. Du kan også gøre din dørkarm til et anker, hvilket du kan gøre ved at føre rebene over toppen af ​​den og fastgøre dem på plads med karabinhager. Nogle pools i baghaven er så heldige at komme med flydende ankre, som vil gøre din swimmingpool til en akvatisk træningszone.