Rubber Battle Ropes: una nova cara de l'entreteniment d'entrenament
T'agrada ser actiu i portar un estil de vida saludable? Buscant contínuament maneres noves i diferents de refrescar la teva rutina d'exercicis, si és així: una corda de goma pot ser la resposta. A més de ser una opció versàtil per augmentar la força i augmentar l'aptitud cardiovascular, les cordes per saltar són divertides. Segueix llegint mentre fem un altre recorregut amb cordes de combat de goma i descobreix com canvien el joc a la teva sessió d'entrenament.
Les cordes de combat de goma són molt més fàcils i flexibles que altres equips d'entrenament. Les cordes estan construïdes amb goma resistent i tenen pesos de diferents mides, longituds i tensions per triar l'ajust perfecte per a vostè. Afortunadament, les cordes de combat de goma us permeten participar en una sèrie d'exercicis que treballen tot el vostre cos, fent que fins i tot l'entrenament més curt sigui beneficiós. Gràcies a la goma, alguns exercicis fantàstics que podeu fer són amb cordes de batalla com:
Onades: amb les cordes a les dues mans, simplement moveu-les cap amunt i cap avall (penseu ones al costat de l'altre), balancejant lleugerament la part superior del cos per treballar més grups musculars.
Slams: aixequeu les cordes per sobre del vostre cap i llenceu-les a terra de manera explosiva utilitzant els músculs de la part superior del cos.
Cercles - Agafeu les cordes als vostres costats i comenceu a girar els dos braços en moviments circulars, aquest moviment no és només per a les vostres espatlles, sinó que és un gran exercici també per al vostre nucli.
Onades alternades: realitzeu ones amb els braços, balancejant-ne un cap a dins i cap a fora alhora. Això desafia la vostra coordinació juntament amb la força.
Onades inverses: crea ones amb la mà no dominant per fer que l'entrenament sigui una mica més difícil.
Com millorar la salut cardiovascular amb cordes de combat de goma
Tots sabem que una quantitat moderada de cardio dins del vostre règim de fitness setmanal és clau per mantenir un estil de vida saludable en general i augmentar la resistència. Les cordes de combat de goma ajuden amb els entrenaments cardiovasculars, ja que impliquen una varietat de músculs, que al seu torn ajuden a augmentar la freqüència cardíaca i augmentar la resistència. Onades o cops, les cordes de combat de goma us oferiran un entrenament cardiovascular complet per a tot el cos que us farà sentir recarregat i refrescat. A més, aquestes cordes són perfectes per a l'entrenament d'interval d'alta intensitat (HIIT és un tipus d'estratègia d'entrenament que consisteix en períodes intensos formats per exercici i recuperació curta).
Quan es tracta d'augmentar la força muscular i estrènyer: les cordes de combat de goma. La resistència de les cordes i la tensió que proporcionen entren en joc per oferir resistència muscular, destrossant lentament els músculs per aconseguir un creixement òptim. Aquest taller de fitness ardent de cos sencer us farà treballar dur, utilitzant només un parell de cordes de combat de goma i accedint a diversos grups musculars alhora; nucli a les espatlles/pit/braços que el converteixen en un cremador de calories eficaç. L'activitat de Rubber Battle Ropes implica múltiples grups musculars simultàniament i, com a resultat, ajuda a cremar greix alhora que maximitza el desenvolupament dels músculs prims.
La força funcional és el que t'ajuda a fer les coses més fàcil i millor en el teu dia a dia. La força funcional et fa més capaç físicament fent exercici de molts grups musculars alhora i treballant-los conjuntament, a més de millorar la teva capacitat de control de l'equilibri i flexibilitat. Cordes de combat de goma: aquests tipus de sistemes de corda ajuden a construir la força funcional perquè requereixen que diversos grups musculars es moguin simultàniament. Cap pla de restauració estaria complet sense exercicis diaris, i els nostres inclouen moviments com estirar, aixecar, etc. que realitzem en el nostre dia a dia.
Les cordes de combat de goma són un equip d'entrenament increïble per a qualsevol persona que vulgui afegir varietat als seus entrenaments alhora que millora la salut cardiovascular, la força muscular i les capacitats funcionals. Les cordes de goma són ideals per a totes les edats i nivells de condició física, donant una rutina d'entrenament divertida al temps de gimnàs que d'altra manera seria avorrit. Assegura't de triar la corda adequada segons la teva evolució i les tècniques necessàries per practicar. Deixa d'esperar, agafa una corda de goma avui i porta els teus entrenaments al següent nivell!
El centre de fabricació de cordes de batalla de goma cobreix 20.000 metres quadrats. StrengthMax Corda de fabricació de 15 anys, xarxa de corretges. Honeywell Spectra (r) el soci més adequat amb nosaltres. Som empreses de certificacions Spectra.
l'empresa ha acreditat lS09001. Certificacions SGS. La línia de fabricació de cordes de batalla de goma ens permet personalitzar.
productes i indústries usades com tot terreny, cordes de batalla de goma traccions enginyeries de mar profund transports oceànics, construcció naval Equips especials, propòsits militars de defensa, etc. exporten més de 80 nacions.
Número personalitzat de cordes de batalla de goma OEM Disposem de 1000 tipus de xarxa, corda de corretges. Produeix principalment cordes de cabrestant, cordes UHMWPE, proteccions de camions d'arbres de corda de recuperació, xarxes de seguretat, xarxes de càrrega, xarxes d'escaladors, etc.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Tots els drets reservats - Política de privacitat - Blog