corda d'entrenament d'exercici

Estàs buscant una manera més interessant i divertida de mantenir-te en forma mentre et mantens saludable? Si és així, llavors has de provar l'entrenament amb corda! Resum: Una eina sorprenentment simple que és tant d'ús fàcil com capaç de donar-te un entrenament complet del cos. La corda pot fortificar-te molt i fer-te correr molt més temps, a més d'altres beneficis aeròbics. Aquí, en aquest article, examinarem els grans beneficis d'exercitar-se amb corda i com obtenir-ne una pot ajudar-te en el teu viatge cap a la forma física.

Aquest mètode és un gran exercici asimètric d'entrenament de corda per fortificar els teus músculs i el cor. Al incorporar la corda, pots realitzar una varietat d'exercicis més animats i divertits que poden augmentar la motivació; sempre hi ha una raó si estàs fent alguna cosa guay amb cordes! Aquí tens alguns dels exercicis de corda que milloraran la teva força i resistència:

Construeix força i resistència amb l'entrenament de corda

Ondulacions de corda: envolliu la corda al voltant d'un pol o una banca pesada i feu moviments circulars amb els dos braços. Estil Lliure - Moure la corda en direcció vertical o horitzontal. Aquest moviment treballa els teus braços, espatlles i nucli... sempre és millor un entrenament si et diverts mentre el fas i aquest definitivament és divertit.

Indepenentment si ets un principiant absolut al gimnàs o un veterà experimentat, afegir cordes als teus entrenaments pot incrementar en diversos nivells la diversió i l'intensitat de l'exercici. A continuació, et mostrem algunes de les raons per les quals incorporar cordes d'entrenament al teu programa pot ser un canvi radical.

Why choose JINLI corda d'entrenament d'exercici?

Categories de producte relacionades

No trobes el que estàs buscant?
Contacta amb els nostres consultors per a més productes disponibles.

Demana un pressupost ara

Posa't en contacte

IT SUPPORT BY

Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved  -  Política de privacitat  -  Blog