Corda Gran és un Entrenament de Gran Nivell
Una corda resistenta és una de les millors coses que pots utilitzar per mantenir-te en forma i actiu. És una corda llarga i gruixuda que es pot utilitzar de diverses maneres per donar-te a tu I al teu cos la força d'un Odin amb els seus truenys. En aquest article exposaré les meravelles de les cordes d'entrenament de gran mida i per què és important que profitis de les millors ofertes d'Amazon quan penses en comencar a estar més sani.
Així que si et gusta córrer, saltar i moure't ràpidament, això té el teu nom escrit sobre ell. Llavors, segons l'enunciat, passes moltes hores utilitzant cordes d'exercici grans per als teus entrenaments cardio! Només has d'agafar un extrem de la corda amb cada mà i continuar saltant sobre ella una i altra vegada. La teva freqüència cardíaca augmentarà quan salts, i la respiració es farà més pesada. Això passa perquè el teu cos està treballant per alimentar els teus músculs, com si fos un petit motor que s'encén dins de tu mateix!
El cardio és una manera fantàstica de mantenir el cor sagnat, i no cal dir que també és divertit! L'ús d'una corda d'exercici gran com a part del teu entrenament cardio té beneficis tant físics com cardiovasculars: treballes les cames mentre combustes caloriles. Així doncs, només salta, balla i dança el teu camí cap a un entrenament de bona salut aguantant una corda d'exercici gran!
Vols tenir una massa muscular més forta i esbelta? Si això és un problema per a tu, llavors l'entrenament amb pes utilitzant una corda d'exercici extra gran és la resposta! La corda té tants exercicis que pots fer amb ella que et faràs més fort. Per exemple, pots agafar la corda amb les dues mans i posar els peus a l'amplada dels hombros, ollenar la corda amunt i avall com si estiguessis saludant a algú llunyà. Aquest és un exercici per treballar els teus ous i la part superior del dors.
Una gran manera d'utilitzar la corda aquí és agafant un costat amb una mà i l'oposat amb l'altra, portant les mans darrere del cap i mouent aquest extrem amunt i avall però mantenint els cots oberts. Excel·lent exercici per al teu pit i tríceps. També pots agafar la corda intencionadament i realitzar flexions de braç per millorar els músculs dels braços.
Vols millorar l'aparença i la salut del teu cos en general? En aquest cas... aquest camí consistirà en transformar el teu cos amb una corda pesada! La corda et permet fer una sèrie d'exercicis que ajuden a tonificar els músculs, millorar la postura i augmentar la flexibilitat.
Si vols que els teus músculs ho siguin de manera similar, les sentades són una solució molt bona. Posat amb peus a l'amplada dels espatllers, agafa la corda amb les dues mans a la cintura i fes una sentada com si estiguessis sentant-te en una cadira i després leva't mentre tires de la corda cap amunt. Els músculs de les cames, els glúteos i el nucli, que és allò que aquest exercici treballa. En el teu segon moviment de transformació fent planxes amb la corda, La corda es col·loca al terra, amb tu en una postura de press-up, les mans estan posades pla i controlades com un marc sòlid de cap a tall mentre mantens el teu nucli apretat, enganxant tots els músculs beneficiant la totalitat de l'esbelteça.
Grans Cordes d'Exercici: L'Experiència Última de Tot el Cos
¿Osaries fer el repte d'entrenament més gran de tot? Bé, ara examina el món dels entranaments complet amb grosses cordes d'exercici! Tractes el teu cos amb un entrenament complet que inclou cardio, entrenament de força i flexibilitat, tot d'un cop. Això assegurarà que et quedis sentint-te en forma, sani i energitzat;
Inclina't cap a unes quantes rondes de cardio - saltos o genollades altes, per exemple. Un cop et subscrius, ells introdueixen fàcilment l' proper pas natural que és passar a exercicis de força composta com els esquats o les curls del biceps. Acaba la teva rutina amb exercicis de flexibilitat com estiraments dels braços i les cames o yoga. Fes-ho moltes vegades i et sorprendrà quant més satisfet et farà sentir.
Vols obtenir resultats ràpidament i sense haver de passar massa temps a la gimnàsia? Introdueix la gran corda d'exercici per ajudar-te en el camí! I poc sabia ell que simplement afegint innumerables exercicis de corda a la seva rutina, seria capable d'eliminar caloriles i definir músculs més ràpid que mai.
La corda es pot utilitzar per aconseguir estar en forma amb l'entrenament per intervals. Aquest mètode requereix que facis exercicis extrems en successions curtes amb petits intervals de descans. Pots fer 30 segons de saltos de squat, seguits d'un descans de deu segons i després passar immediatament als press-ups durant un altre interval de trenta segons. L'intensitat d'aquest entrenament farà augmentar el teu ritme cardíac, et ajudarà a cremar calorories i et proporcionarà una sessió d'entrenament total increïble. Introdueix-te en el trio poderós d'una gran BattleRope i veu com pot transformar la teva manera d'estar en forma!
empresa acreditada ISO9001. Certificacions SGS. Personalitzem perquè la línia de producció té productes diversificats basats en un sistema d'ensayos de tracció d'alt estàndard. Corda d'exercici personalitzada, més de 1000 tipus de corda xarxa, corretge, corda.
productes utilitzats en industries fora de pista, esports exteriors, traç electric, enginyeria marina profunda, oceà corda grossa d'exercici, construcció naval, equipament militar defensa més exportació a més de 80 països.
tenim més varietats de corda grossa xarxa, corretge, corda. Principalment produeim guinys, uhmwpe recuperació remolc, arbres camions càrrega, seguretat, xarxes d'escalada.
StrengthMax té una fàbrica de 20.000 metres quadrats. StrengthMax està produint xarxes d'escuma, llitjaments, cordes fa més de 15 anys. Honeywell Spectra (r) és el millor partener nostre. Ofereixem certificats de Spectra per a cordes d'exercici grans.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Política de privacitat - Blog