Big Rope - гэта вялікая трэніроўка
Трывалая вяроўка - адна з лепшых рэчаў, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб падтрымліваць сябе ў форме і быць актыўнымі. Гэта доўгая і тоўстая вяроўка, якую можна выкарыстоўваць у розных варыяцыях, каб надаць вам І вашаму целу моц ОДіна з яго маланкамі. У гэтым пасце я збіраюся расказаць пра цуды вялікіх практыкаванняў, якія змагаюцца са вяроўкай, і пра тое, чаму вам важна не карыстацца лепшымі прапановамі Amazon, калі думаеце пра тое, каб нарэшце пачаць станавіцца здаравейшым.
Такім чынам, калі вы любіце бегаць, скакаць і хутка рухацца, гэта ваша імя. Тады, згодна з заявай, вы праводзіце шмат часу, выкарыстоўваючы вялікія вяроўкі для кардыятрэніровак! Вам проста трэба ўзяць па адным канцы вяроўкі кожнай рукой і працягваць падскокваць праз яе зноў і зноў. Ваш пульс пачашчаецца, калі вы скачаце, і ваша дыханне становіцца больш цяжкім. Гэта адбываецца таму, што ваша цела працуе, каб накарміць вашы мышцы, накшталт маленькага рухавіка, які запальваецца ўнутры вас!
Кардыятрэніроўкі - гэта выдатны спосаб захаваць здароўе сэрца, і не кажучы ўжо пра тое, што гэта яшчэ і прыемна! Выкарыстанне вялікай вяроўкі для трэніровак у рамках кардыятрэніроўкі прыносіць карысць як для фізічнай, так і для сардэчна-сасудзістай сістэмы: вы трэніруеце ногі, адначасова спальваючы калорыі. Так што проста падскоквайце, танцуйце і скачыце на шляху да трэніроўкі добрага здароўя, трымаючы вялікую вяроўку!
Вы хочаце мець больш моцную і худую мышачную масу? Для вас гэта праблема, тады трэніроўкі з абцяжарваннямі з вельмі вялікай вяроўкай - гэта рашэнне! На скакалцы ёсць столькі практыкаванняў, якія вы можаце зрабіць з ёй, што вы станеце мацней. Напрыклад, вы можаце трымаць вяроўку абедзвюма рукамі і стаяць, расставіўшы ногі на шырыні плячэй, махаць вяроўкай уверх і ўніз, як калі б вы махалі прывітанне камусьці далёка. Гэта трэніроўка для ўдару па плячах і верхняй частцы спіны.
Выдатны спосаб выкарыстоўваць вяроўку тут - схапіць абедзвюма рукамі адну і супрацьлеглую боку, завесці рукі за галаву, рухаючыся гэтым канцом уверх і ўніз, але трымаць локці шырока. Выдатнае практыкаванне для грудзей і трыцэпс. Акрамя таго, вы можаце наўмысна ўхапіцца за вяроўку, а затым завяршыць біцэпсы, каб узмацніць мышцы рук.
Хочаце палепшыць знешні выгляд і здароўе ўсяго цела? У гэтым выпадку...гэта падарожжа будзе трансфармаваць ваша цела з дапамогай цяжкой баявой вяроўкі! Скакалка дазваляе выконваць шэраг практыкаванняў, якія дапамагаюць танізаваць мышцы, палепшыць выправу і павялічыць гнуткасць.
Калі вы хочаце, каб вашы мышцы былі такімі ж, прысяданні - вельмі добрае рашэнне. Устаньце, расставіўшы ногі на шырыні плячэй, вазьміцеся за скакалку абедзвюма рукамі на поясе і прысядзьце, нібы седзячы на крэсле, затым устаньце, цягнучы скакалку ўверх. Мышцы ног, ягадзіцы і стрыжань, на якія арыентавана гэта практыкаванне. На другім трансфармацыйным руху вы робіце дошкі з вяроўкай. Вяроўка кладзецца на зямлю, а вы ў становішчы адцісканняў, рукі ляжаць плоска і кантралявана, як адна цвёрдая рама ад галавы да пяткі, пры гэтым моцна трымаеце стрыжань, задзейнічаючы ўсе мышцы, што прыносіць агульную карысць брыдкаслоўе.
Вялікія вяроўкі для трэніровак: максімальны вопыт для ўсяго цела
Ці адважыцеся вы на самую вялікую трэніровачную задачу з усіх? Ну, а цяпер вывучыце свет вялікіх трэніровак на вяроўцы! Вы частуеце сваё цела дбайнай трэніроўкай, якая ўключае кардыё, сілавыя трэніроўкі і гнуткасць, усё за адзін раз. Гэта гарантуе, што вы будзеце адчуваць сябе здаровымі і бадзёрымі;
Зрабіце некалькі раундаў кардыятрэніровак - напрыклад, скачкі або высокія калені. Пасля таго, як вы зарэгіструецеся, яны без асаблівых высілкаў прыступяць да натуральнага наступнага кроку - да выканання складаных сілавых трэніровак, такіх як прысяданні або згінанне на біцэпс. Завяршыце сваю руціну практыкаваннямі на гнуткасць, такімі як расцяжка рук і ног або ёга. Рабіце гэта шмат разоў, і вы будзеце здзіўлены, наколькі больш напоўненым вы адчуваеце сябе.
Жадаеце хуткага выніку і без неабходнасці праводзіць шмат часу ў трэнажорнай зале? Увядзіце вялікую вяроўку для практыкаванняў, каб дапамагчы вам на вашым шляху! І ён нават не ведаў, што, проста дадаўшы ў сваю руціну незлічоныя практыкаванні са вяроўкай, ён зможа скарачаць калорыі і нарошчваць мышачную выразнасць хутчэй, чым калі-небудзь.
Скакалка можа быць выкарыстана, каб набраць форму падчас інтэрвальных трэніровак. Гэты падыход патрабуе ад вас выканання некаторых экстрэмальных практыкаванняў у кароткай паслядоўнасці з невялікімі інтэрваламі адпачынку. Вы можаце зрабіць 30 секунд скачкоў на кукішках, пасля чаго зрабіць дзесяцісекундны адпачынак і адразу ж перайсці да адцісканняў на наступны трыццацісекундны інтэрвал. Такая інтэнсіўнасць трэніровак паскорыць ваш пульс, дапаможа спальваць калорыі і дасць вам цудоўную трэніроўку для ўсяго цела. Скарыстайцеся сілавым трыплетам вялікага BattleRope і пераканайцеся самі, як ён можа змяніць ваш шлях да фітнесу!
кампанія, акрэдытаваная lS09001. Сертыфікаты SGS. Мы наладжваем, таму што вытворчая лінія дыверсіфікаваная прадукцыя заснавана на высокіх стандартах сістэмы выпрабаванняў на расцяжэнне Індывідуальныя вялікія вяроўкі для трэніровак, нумар дэталі больш за 1000 тыпаў вяровачных сетак, шлейкі, вяроўкі.
прадукцыя, якая выкарыстоўваецца ў пазадарожных галінах, па-за межамі спорту, электрацяга, глыбакаводная тэхніка, акіянскія вялікія вучэбныя вяроўкі, караблебудаванне, ваенная тэхніка, абарона больш экспарту больш за 80 краін.
маюць, чым вялікія практыкаванні вяроўкі гатункаў вяроўка сеткі, лямкі, вяроўкі. У асноўным мы вырабляем лябёдкі, буксіроўшчыкі uhmwpe reocery, грузавыя лесавозы, ахоўныя сеткі, сеткі для скалалажання.
StrengthMax мае фабрыку 20.000 15 квадратных метраў. StrengthMax вырабляе вяровачную сетку, шлейку, вяроўку больш за XNUMX гадоў. Honeywell Spectra (г) лепшы наш партнёр. Мы прапануем сертыфікаты Spectra, вялікая вяроўка для практыкаванняў.
Аўтарскае права © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Усе правы абаронены - Палітыка прыватнасьці - Блог