Ankere vir dompelkampe tuis

Die Definitiewe Battle Rope Vastmaak Gids

Leer die grondbeginsels van slagrope-oefeninge tuis, en jy kan begin om dit vir jouself in te stel. Die volledige gids begin met die kies van die mees geskikte ruimte — 'n wyd open plek waar jy vrye beweging kan hê, indien moontlik naby 'n vas muur of pilaar. Die tweede belangrike ding om oor na te dink is watter soort anker jy wil (van eenvoudige oogboute wat in 'n steun geïnstalleer word, tot meer ingewikkelde selfgemaakte deurbreekstelsels). Stabiliteit is die belangrikste, so moet jou anker in staat wees om al die kragte te hanteer wat dit tydens gebruik sal ervaar sonder om te skuif.

Selfgemaakte Battle Rope Vastpunte

Doe die handige man in jou 'n gunst en bou jou eie ankerpunte op wat goedkoop en op maat gemaak kan word. Een algemene metode is om tussen twee walle of oor die plafondbalkies heen te versterk met 'n swaarplig metaalbuis wat veilig geïnstalleer is. Isoléer die buis met voutkussings om skurende toue en verwante geraas te voorkom. Skep eerder jou eie draagbare ankers deur ou banders met konkrit te vul – hulle is so stadig dat jy hulle eenvoudig rondom die area waar jy sal oefen, kan plaas. DIY-projekte is altyd pragtig in die manier wat hulle aangepas kan word aan jou ruimte en styl.

Goue Reëls vir die Opstel van 'n Geveg Tou Teen Huis

Hierdie volgende oefeninge is kruisend wanneer u tuis oefen, boonop om 'n opstel te hê wat sowel doeltreffend as veilig vir jou liggaam is. Voordat ons begin, verseker asseblief altyd dat jou ankerkeuse vas strukturele integriteit het om 'n tragedie te voorkom. Tweede, maak seker dat jy genoeg lengte tou meet wat jou hoogste oefening toelaat sonder om die volle bewegingsreeks te kompromitteer. Die lyn van die tou rondom dié anker moet wyd open wees vir enige swing en draaibewegings. Laastens, koop die beste kwaliteit Jinli rope double braid toue en vloermatte om jou toerusting langer funksioneel te hou terwyl dit jou vloere beskerm teen versletning

BATTLE ROPES | Hoe om die regte ankerpunt te kies

Jy sal - so lank jy die beste moontlike ankerpunt kies. Opgeskuimde balks in jou garasj is geweldige ankerpunte as jy so gelukkig is. As jy in 'n appartement woon sonder sulke kenmerke, soek 'n stevige muur en plaas oogbouts of haakies. Droëmuur werk nie regtig nie, maar as jy by die houten stutte onderaan kan kom, sal dit help. As jy 'n buite-opstel het, sal 'n boom met diepe wortels of professioneel vasgeankerd in konkrit vereis wees.

Kreatiewe Tuisoplossings vir die Vastmaking van Battle Ropes

Ruimte kan beperk wees en ons moet 'n bietjie kreatief word. 'n Nieuwe oplossing is om sandtasse of gewigplate in 'n duffeltas as ankers vir die skerm te gebruik. Stop hulle net in die tas, trek sy toue om dit vas, en kry portabiliteit + aanpasbaarheid. Jy kan ook jou deurraam 'n anker maak, wat jy doen deur die toue daarboor te laat loop en hulle met karabieners vas te maak. Sommige tuinplasies het die voorreg van drijvende ankers, wat jou swembad in 'n waterige oefenarea verander.